如何戒掉手淫.染上手淫这个习惯好多年了,我也知道对身体不好但就是戒不掉,该如何是好?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 15:17:34
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如何戒掉手淫.
染上手淫这个习惯好多年了,我也知道对身体不好但就是戒不掉,该如何是好?
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有时候手淫戒不掉,不是你的问题.而是身体里的欲望太多,比如和你的饮食有关系.吃肉过多,还有吃过多的葱蒜韭菜洋葱茭白,自然而然的就会体内积攒了很多的热量(欲火),你发泄不出去.不想手淫,体内的欲火也会拱着你促发.
戒掉要点:
1少吃肉,肉类增加淫欲.
2不吃或少吃葱蒜韭菜洋葱茭白,这个属于五荤了,生吃增嗔恚,熟吃发淫欲.
3坚决不要看能引起你非想的黄霕片,色霕情图片,文学.这些看过或会让你欲念纷飞,是再破戒的主要导火索.
4补充营养恢复身体,中医说手银越多身体越虚,身体越虚虚火越旺,反倒更容易犯手银.所以补充营养恢复身体很关键.
5多运动多劳动,释放压力和欲望.
6多做善事,善事能使人阳光和有正气,做多了自然就会清醒寡欲,厌恶邪淫这肮脏龌龊的事情.
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请问如何戒掉手淫?
怎样戒掉手淫
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