我要出一份安全小报,内容有什么呢?

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课间活动应当注意什么?
在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用.课间活动应当注意以下几方面：
l．室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程.
2．活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满.
3．活动的方式要简便易行,如做做操等.
4．活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险.
游戏时如何保证安全?
游戏是同学们生活中的重要内容,在游戏中也要树立安全观念：
1．要注意选择安全的场所.要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖,防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、 电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等.这些地方非常容易发生危险,稍有不慎,就会造成伤亡事故.
2．要选择安全的游戏来做.不要做危险性强的游戏,不要模仿电影、电视中的危险镜头,例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等.这样做的危险性很大,容易造成预料不到的恶果.
3．游戏时要选择合适的时间.游戏的时间不能太久.这样容易过度疲劳,发生事故的可能性就会大大增加.最好不要在夜晚游戏,天黑视线不好,人的反应能力也降低了.容易发生危险.
上体育课应注意哪些安全事项?
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程.体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别.
1．短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道.这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障.特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤.
2．跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳.起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中.这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施.
3．在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎.这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险.
4．在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑.做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤.
5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁站立保护.
6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤.
7．参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人.在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的.
参加运动会要注意什么?
运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多,安全问题十分重要.
1.要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求.
2.没有比赛项目的人员不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标枪等击伤,也避免与参加比赛的人员相撞.
3.参加比赛前做好准备活动.以使身体适应比赛.
4.在临赛的等待时间里,要注意身体保暖,春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣.
5.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水.临赛前半小时内,可以吃些巧克力,以增加热量.
6.比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静.
7.剧烈运动以后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水澡.
流血不止怎么办?
同学们在玩耍时碰伤了身体,往往会流血不止,特别是鼻子最容易出血.出现了这些情况,应该采取下列措施：
1．四肢或手指出血,应该马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住,如有条件,最好洒一些云南白药在伤口上再包扎.
2．如果是鼻子出血,可以把头抑起,用手指紧压住出血一侧的鼻根部,一直到不出血为止.如果有干净棉球,可以把棉球塞进鼻孔里压迫止血.另外,可以用冷水浇在后脑部,这样会使血管收缩,从而达到止血的目的.
手脚冻僵了应该怎么办?
在寒冷的冬季外出活动,常常冻得手脚发僵.手脚冻僵了,千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡,那样会形成冻疮甚至溃烂.那么正确的方法应该怎样呢?
1．应该回到温暖的环境中去,使冻僵部位的温度慢慢回升.
2．如果在野外,应当设法用大衣等将手脚包裹起来,还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来.
3．最有效的方法是用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常