热量以脂肪形式储存,那脂肪可以转化为热量么?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/24 06:24:29
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热量以脂肪形式储存,那脂肪可以转化为热量么?
前面说了,在能量不够时才会动用脂肪.正常人(健康、不用药物)消耗脂肪的途径就是“让能量不够”,少吃(减少能量摄入)多运动(增加能量消耗),你肯定能瘦.穿的少当然有关系,维持体温要耗能嘛,再运动一下就饿的更快了.不过要注意别感冒发烧,否则病了在床上躺着又胖回来了.