我现在记性不好老忘事,有没有办法改阿

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/24 10:37:34
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我现在记性不好老忘事,有没有办法改阿
每个人总会有段时间容易健忘,往往是心理压力大,没休息好的缘故
建议如下:
营养方面:多吃核桃,红枣可以补脑的食品,加强锻炼,也要适当补充糖分
将重要的事写个便条之类放在手边时常提醒自己
放松心情
希望有所帮助