拳面平,腕平,

拳面平,腕平,
拳面平,腕平,

拳面平,腕平,
完全卷曲四指使您的手指尖能够摸到您手掌平时起茧子的地方.
把手指完全彻底地卷起来,中间不要留下任何的缝隙.
要让四肢的第三个指关节部分形成一个平面.
然后,把大拇指放在中指和食指的第二根指关节上,这一点很重要,因为拳的打击面是第三根指关节所形成的平面.而且打击的着力点是靠近中指和食指这一边.如果大拇指没有放好位置,露在了打击平面的外面,就很可能被戳伤.
另外一点要注意的是,拳的背面（也就是手背的位置）要和小臂保持平直,否则在拳头打在目标上的时候,冲击力很容易伤到手腕.由此可见,拳并没有我们所想象的那么简单.通过实践,您会发现这个握拳是很有学问的.追问：
那就要有正确的握拳方法 拳面要平 出拳要有爆发力 多进行力量训练 打打沙包追问：
拳面要平 " 这个我不懂回答：
食指和中指、小指和无名指并拢内屈,拇指放在中指和食指 的上面,拳头稍内扣,拳峰朝着对方.
从食指到小指的第一关节和第二关节成为一个平面,这个部位叫做指关节部位.指关节部位的中心在中指和食指之间要用这个关节中心,也就是我们常说的“拳峰”,来打击对方的要害.追问：
用拳头打对方哪里更痛?回答：大动脉 有力道的话可以直接击晕