在游乐场玩一个叫什么钟摆的娱乐设施,可把人360°翻转,在空中倒立时,我的腿不由控制的抽搐,这是为什么没有觉得害怕,头两圈也没觉得有什么,后来就出现抽搐,感觉身体吃不消似的

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/28 07:15:07
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在游乐场玩一个叫什么钟摆的娱乐设施,可把人360°翻转,在空中倒立时,我的腿不由控制的抽搐,这是为什么
没有觉得害怕,头两圈也没觉得有什么,后来就出现抽搐,感觉身体吃不消似的

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小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛.当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效.具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾.
预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点:
①驱寒保暖.
②注意睡眠姿势.
⑧走路或运动时间不可过长.
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E.
⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收.

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