如何掰手腕掰 手腕都需要哪部分的肌肉.那几部分肌肉 该如何训练.赐教~

如何掰手腕掰 手腕都需要哪部分的肌肉.那几部分肌肉 该如何训练.赐教~
如何掰手腕
掰 手腕都需要哪部分的肌肉.那几部分肌肉 该如何训练.赐教~

如何掰手腕掰 手腕都需要哪部分的肌肉.那几部分肌肉 该如何训练.赐教~
扳手腕最重要的是手腕的力量
也就是我们平常讲的抢手腕
手腕够硬才能抢过对手
至少不被对手抢到
手腕上占据优势后
其他力量就可以省很多了
一般扳手腕厉害的就是机修工人
拿了一辈子扳手
手腕硬得不得了