健身的时候如何去选择自己适合的项目?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/10/05 23:35:14
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根据自己的力量 体重 目标 身体素质等多方面因素去选择 建议把有氧和无氧相结合 效果更好