学游泳的基本步骤
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/16 20:49:10
学游泳的基本步骤学游泳的基本步骤学游泳的基本步骤先是熟悉水性,你得消除对水的恐惧感,一般是先憋气,然后是团身漂浮,感受水对人的浮力.有了一定的感觉,能够消除对水的恐惧感后,接下来是滑行,即蹬池壁,利用
学游泳的基本步骤
学游泳的基本步骤
学游泳的基本步骤
先是熟悉水性,你得消除对水的恐惧感,一般是先憋气,然后是团身漂浮,感受水对人的浮力.有了一定的感觉,能够消除对水的恐惧感后,接下来是滑行,即蹬池壁,利用推力把身体推出去,滑行.
等一系列的基本功牢固后,接下来便是在陆上模拟动作,一般是先学腿部动作,这时滑行便派上用场了,利用滑行所带来的平衡,在水里练习腿部动作：再学手部动作,在水里只是用手的动作游,跟腿的练习方法是一样的.
接着把手、腿动作结合在一起（先是陆上模拟,再是水里）,换气的技巧结合起来.
很快的,你就能学会了.
希望能帮到你.