热性和冷性水果有哪些?这些水果对人分别有什么影响?积极的和消极的!

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/18 00:39:58
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热性和冷性水果有哪些?
这些水果对人分别有什么影响?积极的和消极的!

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市场上常见的水果而言,菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等是温性水果,食用后容易上火；草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果,它们性质较温和,上火或清火的功能并不明显；甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等则属于凉性水果,食用后能清火.
在选择水果的时候,最好根据自己的体质来挑选.经常口渴喜饮、舌干鼻燥、咽喉肿痛、大便干结、容易便秘的人,大多体质偏阳旺,体热阳旺的人最好选择凉性水果；平日喜欢热饮、怕冷、恶寒、大便稀溏的人,体质一般偏虚寒,脾胃虚寒的人对生冷水果的刺激非常敏感,因此,平时最好不要吃水果,如果想吃,选择温性水果比较好.姚主任提醒说,在食用时应该适量,过量食用很容易加重症状,以每天1―2个较为适宜.

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