甜梨有什么好处

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/22 19:39:37
甜梨有什么好处甜梨有什么好处甜梨有什么好处梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食

甜梨有什么好处
甜梨有什么好处

甜梨有什么好处
梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用.尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜.除此以外,梨还有降低血压、清热镇静的作用.高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状.梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用.但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食.
  ■适合的量:一天吃1个梨是营养最易被吸收的.
  ■适合时段:饭后2-3个小时是最适合的.
  ■吃法:可以洗净直接吃,或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴,还可以榨梨汁喝.
  梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素.   2009年11月21号,美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防辐射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收阳光中的射线,近期,美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品,他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟,而且比起刺手的仙人掌要更美观.   其性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效.   吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低.所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”.现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响.
[编辑本段]梨的效用  梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良.
  梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效.根、枝叶、花可以润肺、消痰
  清热、解毒.
  梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除.梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症.硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高.
  -梨的吃法
  -生食:民间对其有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法.因此,生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状.
  -榨汁:将梨榨成梨汁,或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效.
  -冰糖蒸梨:冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品.可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护作用.
  -梨的饮料:“梨膏糖”更是闻名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,对患肺热久咳症的病人有明显疗效.
  -吃梨小贴士
  ★梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃.
  ★梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食.
  ★梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨.
  ★血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重.
  ★梨含有糖量高,糖尿病者当慎.
  ★梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等.梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻.
  ★用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨.
  它还有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘
  二、医用验方
  (1) 感冒、咳嗽、急性支气管炎:生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖蒸熟吃.或将梨去顶挖核,放入川贝母3克、冰糖10克,置碗内文火烛之,待梨炖熟,喝汤吃梨,连服2~3天,疗效尤佳.
  (2) 慢性气管炎、干咳少痰、口干舌红.便秘:生梨1个,蜂蜜或冰精放入梨内,蒸熟吃梨喝汤,每日1次,连吃5天为一疗程.或梨挖心削皮,放入北杏仁10克,冰糖30克蒸熟吃,可止咳化痰,清热生津.
  (3) 肺热、咽疼、失音:雪梨捣汁徐徐含咽,每日服3~4次.
  (4) 肺热咳嗽:生梨加冰糖炖服,或生梨去心加贝母3克炖服;或梨1个,芦根30克,冰糖同煮,睡前热食,见小汗为佳,食3天;或梨汁、藕汁等量服.
  (5) 百日咳,梨挖心装麻黄1克或川贝3克,桔仁6克,盖好蒸熟吃.
  (6) 肺结核咯血、干咳无痰:川贝10克,梨2个削皮挖心切块,加猪肺煮汤,冰糖调味,可清热润肺、止咳去痰.
  (7) 肺结核虚弱:梨汁100毫升,人乳100毫升蒸热饮,可补虚生血、养阴润燥.
  (8) 肺痰咳嗽、干咳咯血:雪梨6个.削皮挖心,将糯米100克煮成饭,川贝粉12克.冬瓜条100克切碎.冰糖100克拌匀,装 入梨中,蒸50分钟后食用,早晚各服1次,可润肺化痰,降火止咳.
  (9) 小儿风热咳嗽、食欲不振:鸭梨水煎取汁,加入大米煮粥.
  (10) 虚劳、肺结核低热、久咳:鸭梨、白萝卜各1000克切碎绞汁,浓缩成膏,加入生姜250克绞汁,和炼乳、蜂蜜各250克搅匀,煮沸瓶,每服1匙.
  (11) 咽炎、红肿热痛、吞咽困难:沙梨用米醋浸渍,捣烂、榨汁,慢慢咽服,早晚各1次.
  (12) 久咳肺阴已伤、咳嗽痰少、咽干口燥:雪梨1个、百合15克,冰糖25克,水煮,待百合熟透时,即可食用.
  (13) 清痰止咳:将梨捣汁,加姜汁、白蜜;或将梨熬膏加姜汁、白蜜食用用.
  (14) 浸润性肺结核,雪梨干100克、菠菜根、百合、 珍珠母各50克,水煎透后食用.
  (15) 津液不足、干咳:雪梨1个,菊花、麦冬各25克,水煎后加适量白糖服用.
  (16) 失音:梨汁频饮或用梨切碎加冰糖炖汁服.
  (17) 久痢、梨皮、石榴皮,适量煎服.
  (18) 太阴温病、口渴:甜梨1个,切成薄片,在凉水内浸半日,捣取汁,时时频饮.
  (19) 阴虚有热,雪梨l个,雪耳10克,川贝母5克,水煎服用.
  (20) 呕吐、药食不下,大雪梨1个,将丁香15粒刺入梨内,用湿纸包4~5层,煨熟食之.
  (21) 黄疸:雪梨切片浸醋中,每日食1个.
  (22) 高烧后口渴心烦、胸闷、大便秘结,梨1-2个,川贝6克,蜂蜜1匙,同蒸食之,或食梨汁.
  (23) 各种出血 (咳血、吐血、尿血、便血、月经多)及遗精等伤阴疾病、心烦急躁、口渴口干、尿少、便秘:常食煮梨或梨干,可益阴润燥.
  (24) 中风偏瘫,语言不利:频饮生梨汁驱肺络郁热.
  (25)疮疡:饮食梨汁或煮梨汤,清热去火.
  (26)醉酒:梨生食或梨榨汁服.
  (27)风热咳嗽:梨1个,葱白连须7条,白糖10克加水煎服.
  (28)噎膈反胃:梨挖心,放入丁香50粒,包好蒸熟吃.
  (29)热病口渴、咽干及酒后烦渴:雪梨、鲜芦根、荸荠、鲜藕、鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮.
  (30)消渴:生梨捣汁服,或熬成雪梨膏服.
  (31)食道癌:梨汁同人乳、甘蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之.
  (32)肠炎:鲜秋子梨60克捣烂,加水煎服,每日3