精力有限,打呼噜无限,晚上无眠等待你的答案（推荐个电子止鼾器,有效点的止鼾器也行,不要太垃圾）最有效的止鼾,是电子止鼾器,
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 15:16:16
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最有效的止鼾,是电子止鼾器,
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打呼噜预防
1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.
2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.
3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动.我们的经验是减轻体重的5%—10%以上.
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【zukxatnh7】您好！很高兴为您
儿童鼾症的危害：
如果孩子出现鼾声如雷的情况，这说明呼吸道狭窄的程度较重， 会引起孩子呼吸变化，进而影响体内供氧，造成低氧血症、高碳酸血症等一些列神经体 液的改变，对孩子的身体有巨大危害，比如，孩子因为夜间睡眠不佳，出现白天烦躁、多动，脾气暴躁、易发怒，同样由于睡眠不足，会出现精神低迷、经常打瞌睡，如果打 鼾的现象长期存在，会...
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【zukxatnh7】您好！很高兴为您
儿童鼾症的危害：
如果孩子出现鼾声如雷的情况，这说明呼吸道狭窄的程度较重， 会引起孩子呼吸变化，进而影响体内供氧，造成低氧血症、高碳酸血症等一些列神经体 液的改变，对孩子的身体有巨大危害，比如，孩子因为夜间睡眠不佳，出现白天烦躁、多动，脾气暴躁、易发怒，同样由于睡眠不足，会出现精神低迷、经常打瞌睡，如果打 鼾的现象长期存在，会出现长期的神经血液系统的变化，导致孩子记忆力减退，性格暴躁易怒，严重还会影响心肺功能发育和身体发育，引发高血压、心脏病等心血管疾病。
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