肱二头肌练习时用不上力,弯举几下就软了,然后感觉手臂酸,很长时间了很郁闷.每次练完都是小臂末端那一小条疼,有时候还有二头肌下面那块儿的肌腱疼,肌肉就是没什么感觉.是不是我小臂太
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/24 08:35:35
肱二头肌练习时用不上力,弯举几下就软了,然后感觉手臂酸,很长时间了很郁闷.每次练完都是小臂末端那一小条疼,有时候还有二头肌下面那块儿的肌腱疼,肌肉就是没什么感觉.是不是我小臂太肱二头肌练习时用不上力,
肱二头肌练习时用不上力,弯举几下就软了,然后感觉手臂酸,很长时间了很郁闷.每次练完都是小臂末端那一小条疼,有时候还有二头肌下面那块儿的肌腱疼,肌肉就是没什么感觉.是不是我小臂太
肱二头肌练习时用不上力,弯举几下就软了,然后感觉手臂酸,很长时间了很郁闷.
每次练完都是小臂末端那一小条疼,有时候还有二头肌下面那块儿的肌腱疼,肌肉就是没什么感觉.是不是我小臂太弱?但我左手小臂更弱啊,左手的二头肌就练起来很有感觉,每次都能够感觉发上力.今天上网查的时候,看别人帖子说什么二头肌练习拉伤,止点神经损伤使二头肌无力,要做手术,吓我一大跳!应该不会真是把?我刚练的时候很瘦弱,确实是拉伤过一次,疼了一周吧,现在想起来很害怕啊……到底是怎么回事啊?
兄弟,那你有我这样的情况么?后来好了吗?我是断断续续练了2年,那次拉伤起码有一年了!这越想越吓啊……
肱二头肌练习时用不上力,弯举几下就软了,然后感觉手臂酸,很长时间了很郁闷.每次练完都是小臂末端那一小条疼,有时候还有二头肌下面那块儿的肌腱疼,肌肉就是没什么感觉.是不是我小臂太
吓你的 休息几天就是了
我第一次练 练过头了 感觉好像拉伤 不过休息了一个星期 就没事了 力量也大了
你疼的那几个位置都是肱二的肌腱 用力过猛是这个症状
另外练的时候不要有思想包袱 你肯定是拉伤后有阴影了
用力的时候把全部精力都集中到肱二头肌上 把那里绷紧 做到念动一致
跟你差不多吧 只休息了一个星期 一个星期后就继续练了 而且练的重量也增加了
至于右手发力的问题 应该是左手力量比右手弱 所以左手感觉明显些
等右手好之后 可以试试右手哑铃弯举 看有没有感觉
你说的止点神经损伤我不懂 但练二头肌受伤说要动手术的真还头一回听说
别背思想包袱 休息几天 受伤的手少动 适当补充蛋白质.
肱二头肌练习时用不上力,弯举几下就软了,然后感觉手臂酸,很长时间了很郁闷.每次练完都是小臂末端那一小条疼,有时候还有二头肌下面那块儿的肌腱疼,肌肉就是没什么感觉.是不是我小臂太
肱二头肌和肱三头肌能一起训练吗肱二头肌和肱三头肌能一起练习吗?还有练习肱二头肌的时间最好是多久?请专业人士回答,胡乱回答可以会害人的啊
肱二头肌肱三头肌受力分析
肱二头肌是什么组织构成
什么神经支配肱二头肌
如何练习肱二头肌我是一个13岁的男孩,但体质很弱,我想练练肱二头肌,那位好心人能给我做一个锻炼肱二头肌的方案,要具体到每天干什么、每天干多长时间、大约多长时间能把肱二头肌练得
两臂自然下垂时,肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是拜托了各位 A.肱二头肌收缩,肱三头肌舒张 B.肱二头肌和肱三头肌同时舒张 C.肱二头肌和肱三头肌同时收缩 D.肱二头肌舒张,肱三头肌收
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如何锻炼肱二头肌,动作要点说明~
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怎样区分肱二头肌和肱三头肌?
肱二头肌和肱三头肌的区分 要图
屈肘时,肱二头肌_________,肱三头肌_________,伸肘时,肱二头肌________,肱三头肌_
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