为什么有“春困秋乏”的说法呢?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/28 03:12:09
为什么有“春困秋乏”的说法呢?
为什么有“春困秋乏”的说法呢?
为什么有“春困秋乏”的说法呢?
自古有言：春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月.
春天伊始,大地解冻,万物复苏,呈现出一派生机盎然的景象.但这时人们却感到疲乏无力,提不起精神,这种懒洋洋的现象叫春困.
春困并不是病态,它是人体的一种生理现象:外界气候一旦发生变化,人体的血液循环就会作出相应调节.冬天,受到寒冷刺激,皮肤毛细血管血流量减少,大脑和内脏血流量却相对增加,大脑供氧充足,所以人们往往在冬天头脑清醒.进入春天,随着气温的升高,皮肤毛细血管和毛孔扩张,体表血液循环旺盛,流入大脑的血液和氧气供应量减少,导致脑神经细胞兴奋程度降低,于是出现了软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的春困现象.
俗语说早睡早起精神好,春天保证一定的睡眠时间,可减少白天的困倦现象,这不是说睡眠时间越多就越能消除春困.春天给大地带来了生机勃勃的春意,这正是人们开展室外活动的大好时光.人们在晨炼时散步、慢跑、做操、打拳；假日结伴郊游、爬山等都会改善机体功能,从而较快地适应气候变化.这是防止春困的一种积极措施.
盛夏季节,天气炎热,人体体热散发困难、皮肤粘湿、体温升高；大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱,心脏血管系统负担增加,提高了神经活动的紧张度,致使能量消耗增加.夏天又得不到充足的睡眠和舒适的气候环境,使过度消耗的能量得不到适度的补偿,结果欠下了一笔夏耗债务.9月,烦热的夏天悄悄被秋天接替.这时,气温冷暖适中.轻风吹拂,清心爽神,真是秋高气爽的好时节.而人体各种生理系统也相应发生变化,出汗减少,体热的产生和散发、水盐代谢也恢复了日常的平衡,消化功能恢复常态,心血管负担得到减轻,人体能量代谢达到基本稳定的程度,因而肌体进入了一个周期性的休整阶段.自秋分以后,日照时间逐日缩短,基本上是阴阳相半昼夜均.秋季的夜间,最容易入睡,睡眠深沉而香甜,但清晨醒后仍会感到疲乏,还想继续睡下去,这就是人们所说的秋乏.
所以,秋乏是对盛夏季节,人体超常消耗的补偿反应,也是肌体在秋季宜人舒适的气候环境的恢复措施,还可以说是肌体内外环境为达到新平衡的过渡现象.
古人也曾借“春困”为材,或疏思意,或谈旧情.金昌绪便在《春怨》中,借“春困”写出了女子对丈夫的思念：“打起黄莺儿,莫教枝上啼.啼时惊妾梦,不得到辽西.”另,更有杜甫“泥融飞燕子,沙暖睡鸳鸯”用燕子正繁忙地飞来飞去,衔泥筑巢,日丽沙暖,鸳鸯在溪边的沙洲上静睡不动这一动一静形象地写出了“春困”的原因.