吃完饭就喝牛奶好吗如果上学 吃完早餐就去上学 总不可能在学校喝牛乃吧

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/08 01:43:00
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喝牛奶方法是饭后1-2小时后或者同时吃一些饼干、馒头等淀粉食品.这样牛奶就可在胃中停留较长时间,使奶中丰富的营养得到完全的吸收
对糖尿病患者都来说,饭后喝牛奶还有助于降低血糖
从减肥来说还是运动为主,节食减肥一般很快反弹,只有把自身的体质锻炼好了,才不宜反弹.