如何冥思

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/07/10 21:59:45

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首先,要在安静的环境中,最好是公园、花园,或者就自己家里,想象鸟语花香、微风轻拂的感觉,让你的大脑完全放松,渐入空灵的状态,想自己所想.

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