怎样战胜困难和挫折

怎样战胜困难和挫折
怎样战胜困难和挫折

怎样战胜困难和挫折
《死里逃生的驴子》
学生回答后,教师分析：对于身陷枯井的驴来说,如果它只是悲哀地等待,那么每一铲土都是埋没它的致命东西.但是,聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土,甚至成功地利用了它们!一些挫折可能让人致命,却也可能成为成功的垫石!挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度.
我曾读过这样的一个故事：草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家.过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来.天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍.于是,他便拿起剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹出来.然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了.自然,这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了.由此可见,要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折.这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程.
首先,挫折能增长人的聪明才智:
挫折往往成为人体内部的“引发剂”.因为人们在遭遇挫折之后,总是要去认真总结经验教训,探究导致失败的原因,寻示摆掊困境的办法.人们也正是在这样一个思考、总结、探索、创造的过程中,提高认识、增长才智,变得更加聪明起来.平日所说的“吃一堑,长一智”就是这个道理.
其次,挫折可以激发人进取精神：
对于一个有志者来说,挫折的发生,会唤会人的自信心,激发人的进取心.美国著名成功学家奥里森·Ｓ·马登说过：“在当今世界上,很多人都把他们所取得的成就归功于障碍与缺陷.如果没有障碍与缺陷的刺激,他们可能只发掘出25%的才能,但一遇到痛苦的刺激,其他75%的才能就能被开发出来.”
再次,挫折还能磨砺人的意志：
挫折对人是一种打击,同时又给人以一定的压力.但它却能磨炼人的意志和毅力,造就人才.“自古英雄多磨难,从来纨绔少伟男”.古今中外历史上一帆风顺而又有大成就的人实在少见.真正出类拔萃的人,大多数都是那些历尽艰辛,在挫折中磨炼出坚强的意志,在逆境中不懈地奋斗的人.
2、挫折具有两面性：一方面使人们前进的步伐受到阻碍,从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理.另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干和智慧.
学生回答后教师进行小结：这两个战胜挫折的事例说明：一个人遭受挫折的打击是不幸的,但是,只要我们以正确的态度对待挫折,有迎难而上、坚韧不拔的意志,就可以战胜挫折、取得出色的成绩,就会获得智慧和成功.可见,挫折也有助于我们获得成功.
（二）、寻找应对挫折的有效方法
1、学生活动：
①主题：当我遇到挫折时,我会………
②活动内容：把你们认为能战胜挫折的好方法写下来,展示在黑板上,全班同学一起分享.
③活动要求：四人一小组,推选出一名作记录员,一名发言并作传递员
战胜困难的方法并非高深莫测,它们就存在于我们战胜挫折的经历中.只要我们认真总结,努力探索,我们就能找到战胜困难的有效方法,就能积极、主动地迎接各种挫折的挑战.总结古今中外的成功人士的成功经验,人们战胜困难的常用方法主要有：
（1）要树立正确地人生目标（结合教材68页“彭加木的故事”加以讲解）
（2）要正确的认识挫折,采取恰当的解决方法：（可以组织学生开展教材68页虚框中的活动）
（4）学会自我疏导
自我疏导的方法很多,主要有：①学会合理宣泄,缓解心理压力
合理宣泄是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻.当然,发泄应该是合理的,要表现得有理、有度,既不损害自己,也不损害他人.
②转移注意力,改变注意的焦点③目标升华（组织学生阅读教材69-70页几则材料并分析,他们运用了自我疏导的哪一种方法?你还有其他的自我疏导的方法吗?请你说一说.）
3、教师小结：
人在遭受挫折和困难时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,工作和生活都会受到影响.可是那些成功者在遇到挫折时却使我们感受到了他们从容的态度和不凡的表现,这也正是他们能够成功的原因.古今中外一切杰出人物,没有一个是一帆风顺走向成功的.
在漫长的人生之路上,我们将会遇到许多的困难和挫折与.为此大家要立志发愤图强,学会在挫折中奋起,在挫折中走向成功.通过对本课的学习,同学们对挫折会有新的认识,让我们携手共进.去迎接未来的挑战吧!（激励学生勇敢地面对生活中的困难,以正确的态度和方法去战胜挫折）