哪里能学咏春拳
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 13:12:04
哪里能学咏春拳
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哪里能学咏春拳
广东佛山有很多师傅不过要看看人别让人唬钱了·
我告诉你一下基础知识
一般系统学习的程序：
第一阶段：
1、入门基本十二基本式:
十二式为咏春拳之入门精华,学习得好坏,对今后熟习咏春拳是否成功起着决定性的作用,十二式如建大厦之基础,基础不好,大厦势必难成.
1、转腰 2、三星捶 3、摊手 4、搭手 5、偏捶 6、膀手 7、独龙捶 8、三品掌 9、扑翼掌10、箭捶 11、白鹤寻狐
12、圈手
2、初级套路 - - -（小念头）
咏春拳的基本套路《小念头》是主拳,“小念头”内包含了咏春拳的各种基本动作,日后的千变万化的招式全凭这些动作而组成,若练习者连这个念头都练不好,日后技术之好坏,将不待而言.
另外,练习“小念头”有一特点,无须像其他门派,先练好扎马才能学习初级基本套路,它可以一边练拳,一边锻炼下盘功夫,因为练习“小念头”时由始至终不移一步.
3、初级搏击法：拳法、脚法、步法
此套路是由一些散式组成,主要是练习咏春拳基本搏击拳法、脚法、步法、追形走马等.练好之后完全可以应付一般搏击!
第二阶段：
1、中级套路 - - -（寻桥）
（寻桥）顾名思义,就是“寻找”对方的桥手的意思,初学者经过了“小念头”的基础锻练后,进入中级拳法练习,就是要开始学习如何防卫,以守为攻.
2、中级搏击 - - -（十二手对打法）
“十二手对打法”是对练十二个式,为碌手训练前作准备,通过默契的对练,熟习咏春拳的近身搏击招式变化及擒拿,反擒拿的初步认识.
3、近身搏击对练 - - - 碌手
碌手是咏春拳训练最重要的环节.也是咏春拳的精华,如果没有这个环节就失去咏春拳的特色了,碌手的作用是锻炼肘底劲及训练桥手（前臂）的皮肤知觉,培养小脑的敏捷,能对外来的突然袭击作出灵敏反应.通过碌手,把老师所教的每一招式消化揉合到实际应用中.
4、单手对练
5、双手对练
第三阶段：
1、高级套路 - - -（标指）
标指”是本门之高级拳,该套路绝大部份的招式都是“以攻为守”或“以打为消”的手法.在“标指”中包含有贴身打法、中距离打法、远距离打法等.
2、闭目搏击
3、气功：
肾气归原法）本功为咏春拳之气功拳,此套拳属气功的动功.通过练习可增加技击的能力及搏击中的柔韧性.
（意守丹田法）本功法有动有静,动中有静,静中有动,可刚可柔,刚柔相济.练功的方法简单老幼咸宜,特别练武的人更适合,也适于病情较慢性者或年老体弱者练习.
（ 金 钟 罩）本功为抗打功.
第四阶段：
藤圈手法：
藤圈手拳法是一个套路,借助一个藤圈,来练习归踭、肘底劲和寸劲的高级搏击拳法.
第五阶段：
擒拿摔打、点穴、截脉、锁喉闭气练习.
第六阶段：
木人桩拳法练习.
第七阶段：
离桥自由搏击,多人搏击法、匕首搏击法.
第八阶段：
器械：
六点半棍法（长器械）、杏姐棍（中器械）、二字钳阳夺命刀-又名八 斩刀（短器械）.
第九阶段：
1、咏春拳理论及筷子功功法等；
通过筷子功法的练习,拉松肩、踭（肘）、腕三关韧带,增强柔韧性、对抗性、攻击性和灵敏性,增大腕关节和手指的扭力、握力和踭（肘）底力,从而大大提高实战搏击能力.另外对强身健体延年益寿亦起到极好的促进作用!
2、外家拳法介绍；
3、刀、剑、鞭、法等.