具有催产作用的食物已经快到预产期了.请问哪些食物具有催产的作用?答案完整的再加100积分

具有催产作用的食物已经快到预产期了.请问哪些食物具有催产的作用?答案完整的再加100积分
具有催产作用的食物
已经快到预产期了.请问哪些食物具有催产的作用?
答案完整的再加100积分

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楼主你好!
　　建议时常散步.莲子具有催产作用.
　　怀孕了,你和宝宝吃些什么
　　“健康”作为当今的流行词之一,不仅反映了时代文明的进步,更反映了人们对生活的精致追求.反映在孕期饮食上,即不是越多营养越好.其中讲究适量、成份、搭配等.
　　那么,当你怀孕了,你和宝宝吃些什么?相信本文会给你一个很好的启发.
　　你和宝宝吃些什么?
　　能量：3个月前,不需增加,到中晚期每日适当增加能量摄取.
　　蛋白质：每公斤体重摄入一克蛋白质的基础上,早期5克/天,中期15克/天,晚期20克/天,适当选用优质蛋白,如肉蛋奶禽.
　　脂肪：植物油及坚果类,可提供必须脂肪酸,尤其是不饱和脂肪酸；适量的海产品,可提供比较平衡的必须脂肪酸来源.
　　碳水化合物：多吃谷类、蔬菜和水果.
　　膳食纤维：多吃粗粮等有助消化的食物,以防止便秘.摄入量25~30g/d.
　　矿物质：孕期易缺乏钙、铁、锌、碘、钠.
　　1)钙：适当地摄入一些乳制品,如牛奶、虾皮、蔬菜、海产品等.最好每天能够摄入250-500毫升的牛奶.同时提醒,哺乳期不要停止补钙.
　　2)铁：应经常补充含铁丰富的食物,如猪肝、蛋黄等.如已处于缺铁性贫血的状态(血红蛋白低于100g/L),请咨询医生.
　　3)锌：含锌丰富的为血、肉类、肝脏、蛋类等.摄入量约20mg/d.
　　4)碘：干海带、海蜇、黄花鱼等海产品中富含碘.摄入量约175ug/d.
　　5)钠：减少钠的摄入,慎用富含钠元素的食品,如腌制食品、发酵粉(油条挂面)、汽水(含小苏打)和碳酸氢钠药物等.
　　维生素：
　　1)叶酸：孕前三个月和孕后三个月中,每天服用一片“斯利安”(0.4毫克每片).
　　2)VB12：主要存在于动物肝、肾和肌肉,摄入量约2.6ug/d.它有益于肝功能和造血功能,对胎儿脑细胞发育很重要.
　　3)VB1：富含VB1食物有蛋黄、肝脏、大豆、花生、白菜、紫菜等,摄入量约15mg/d.孕期VB1不足易发生早产、流产或死胎等.
　　4)VC：主要存在于蔬菜和水果中,以桔子、西红柿、青椒、白菜、菜花中最丰富,摄入量约适应增加130mg/d.VC缺乏导致牙出血、分娩时出血不止,胎儿发育不良.
　　5)VA：大量存在于蛋黄、肝、胡萝卜、西红柿、南瓜和菠菜中,摄入量为早期800ug/d,中晚期900 ug/d.
　　6)VD：富含于鱼肝油、蛋类中,摄入量约10ug/d.它能促进钙吸收、促进骨骼和牙齿的构成.多晒太阳自身也可合成VD.
　　准妈妈们注意啦：
　　妊娠早期,应以清淡,易消化,口感好为原则；中晚期,广泛摄取食物.
　　1)不要喝咖啡、可乐：如实在想喝,咖啡不要超过3杯,可乐不要超过60ml.
　　2)不要吃人工合成添味剂：如糖精钠、山梨糖醇、甜菊糖甙等.
　　3)不要饮酒：酒精会导致出生缺陷、智力发育障碍.
　　4)慎用中草药：约有三分之一的中草药被认为是不安全的.如,活血化瘀类的山楂、木耳可能会有致畸作用.
　　5)食品安全：避免食用鲨鱼、旗鱼、鲭鱼及牡蛎、生肉、软干酪等,一般的鱼类也要经加工、熟制后才可食用.
　　随着临产时间的临近,准妈妈都会紧张起来.这样的紧张主要来源于对接下来要发生的事情的过程的未知.下面我们就听一听一位医生为我们讲述17个关于分娩的细节,让我们先有个了解.
　　产科医生讲述16分娩细节
　　细节1、通常分娩时会遇到三种情况：未到预产期破水,但不痛且未宫缩情况下,一般作催产处理,谓为早破；过了预产期,而胎动速度未增加,就很可能需要剖腹产；到了预产期,宫颈不成熟,作催产处理,即促进宫颈成熟,一般2-3天,然后进入正式产程.
　　细节2、分娩预兆开始的前期就会感觉痛疼并宫缩,要尽量休息好,保持精力为之后的真正生产作好准备.到后来宫缩越来越频繁,即6-7分钟/次（一般每次痛30秒左右）,直到最后生产完毕,可以长达16个小时.当然每个人具体情况不同,有些人可能去医院呆1-2小时就生产了,有些人可能要很久.有些人一开始就过于兴奋,未注意休息,等到真正需要用力的时间,已经没有力气生产了,因此要注意保持体力.在临产前少食多餐,因为宫缩可能会引发呕吐.进产房前建议的食物有葡萄适、巧克力、红牛等.
　　细节3、在生产过程中,注意和你的助产士作好沟通,你可能通过她了解自己的各方面情况（如宫颈、宫开口多大等）.因为助产士的性格不同,她也会受到你和你家人当时的情绪影响,因此心态要平和.
　　细节4、进入医院的产房,并不意味着你就会顺产,因为生产有很多方面的因素影响,如产力、产道、胎位、宫颈等都有可能发生未知的变化.举个例子：怀孕时B超显示胎位正,但生产时才发现是枕前位（B超只显示非臀位）,这就影响顺产了.另外发现羊水浑浊,或胎心异常,亦必然作剖腹产.
　　细节5、有些产妇进医院后生产完后,顺利的话最快48小时就出院了,有的要4-5天.如果遇到个别高血压的产妇就需要半个月了.
　　细节6、分娩中助产士对于新生儿的操作程序如下：助产士对BB做好清洗工作,等妈妈也清理好（缝线等）,就会把BB抱给妈妈看,告诉性别并挂好手牌（妈妈一个BB一个,同一个号码,跟超市寄存牌差不多的意思）,然后再抱给家人看看.如果BB没什么大问题,一般都会让BB和妈妈在一起.
　　细节7、有些人不知道什么是过期分娩,其实就是过了预产期2周后.
　　细节8、生产时,并不是说你当时想顺产就顺产,想剖腹产就剖腹产（有些产妇痛得受不了会吵着要剖腹产）.医生是要看你实际的情况来判断,一般都是提倡顺产为佳.当然如果你实在是情况不佳,想顺产也不行.另外,就算你一开始就想剖腹的话,也要很多相关手续和麻烦,如插导尿管、刀口痛、产后会更痛等,因此如果真的要选择剖腹产,最好事前和医生沟通好.
　　细节9、关于无痛分娩：这是一种麻醉,在施行前,医院会要求家属签字.因为从医学角度上,任何药物都会通过胎盘影响胎儿.但是在实际生产中,几乎没有出现过因为这种麻醉引起胎儿发生问题的案例.无痛分娩费用是800元,是少量多次的给药,有些人一两次就可以,有些人可能需要好几次.最好事先让家人了解这个情况并作好沟通.因为出现过：产妇在产房里痛得要命,要求做无痛分娩,家人也同意,等到要签字,麻醉师循例说这个有可能会影响胎儿,家人又有顾虑而不签了.于是产妇在里面痛骂……
　　细节10、无痛分娩一般施行后都会让生产更顺利,当然也存在个体差异.对于是否无痛分娩,产妇需要和家人事先做好商量和准备.这是因为无痛分娩是需要麻醉师来操作的,麻醉师有时需要应付医院的其它手术工作,不可能随传随到.麻醉的过程亦需要40分钟左右.
　　细节11、怀孕期间发现胎盘前置,就需要特别注意观察胎动.
　　细节12、发现脐带绕颈时,亦需要注意胎动.这种情况下,在临产后期的宫缩中,有可能会引发胎儿缺氧.另外进入产房后,会有一个胎贴放在产妇肚皮上,为了要听胎心,一有异常,就一定要采取剖腹产.
　　细节13、28-36周时必须让胎儿头朝下,以正胎位,不然的话36周后胎位就很难纠正过来.
　　细节14、产妇见红时但未宫缩,还不必上急着上医院,当宫缩有规律时,6-7分钟/次时,即可上医院了（如离医院远可提早些）.破水时就要收拾东西上医院了；当发现羊水颜色不对劲时,就要马上上医院.
　　细节15、关于BB方面,要准备好奶粉、葡萄糖,因为产妇刚生产完的2-3天一般还没有奶水.BB衣服医院都会有的,不需要太多,当然尿布要准备好.产妇方面就是自己换的衣服、食物、卫生用品等.
　　细节16、对于分娩的陪护方面问题：当宫口全开时（全开即10公分,从开始的1公分开到10公分）,医院就会分配一位助产士.但是当进入医院的产妇太多,助产士有限,就会忙不过来；家属陪护（是需要另交费用）只是临产时陪着,进入产房后就不能陪护了；产房里有多个产妇,要注意和自己的助产士沟通,一起配合生产.到生产后期时,产妇很疲惫,可能就不太清醒了（发生过个别产妇大呼大叫,根本不听助产士和医生的指令,后来还是老公治服她）,因此老公和家人们也要注意配合助产士和医生.
　　催产素引产
　　催产素我们用它是发动宫缩和加强宫缩的,还有预防产后出血的,如果使用方法正确是非常安全的,其它的医疗干预方法还有就是人工破膜,也是为了加强子宫收缩用的在产程过程当中.
　　另外还有手术助产,像胎头吸引器或者是产前助产.这些都是属于医疗干预的方法.
　　像催产素引产它的优点就是可以加快产程,有的时候可以避免剖腹产.缺点是需要静脉输液,这样产妇的活动就不是非常地方便.
　　网友：请问预产期到了,没有分娩的症状,是否需要催生素,用催生素有什么利弊吗?
　　专家周立平：用不用催产素看医生怎么决定,因为引产方法有几种,催产素引产只是其中一种.
　　催产素引产,这个药使用方法正确是非常安全的,但是它有一些禁忌症,比如在什么情况下不能用,比如你的骨盆不正常,相对头盆不称的时候,还有胎儿宫内窘破,另外还有一些内外科合并症的时候,还有不协调的子宫收缩的时候这种情况的时候,就要慎用催产素.静脉点滴催产素都是用输液泵控制的,根据子宫收缩的情况来调整药的速度,是非常安全的.
　　孕前、孕后、产后要补充碘
　　碘,是人体中一种必需的微量元素.因为碘是体内甲状腺激素合成的基本原料,缺碘即可致甲状腺激素的合成和分泌减少.甲状腺激素可促进蛋白质的合成并促进胎儿生长发育,在人体的生长发育以及生命活动的全过程中都是至关重要的.在碘严重缺乏地区,曾流传着这样一首民谣：“一代粗(甲状腺肿大引起的粗脖子),二代傻,三代断根苗.”从这首民谣不难体会出碘缺乏的危害.
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　　碘缺乏的最大危害是影响胎儿、新生儿和婴幼儿大脑的发育.人类大脑发育的90％是在胎儿、新生儿和婴幼儿期完成的.这个时期碘和甲状腺激素对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用,是一生中补碘的最有效时期.缺碘使一部分人智力发育难以达到最佳水平,可有轻到中度的智力低下.世界上大范围调查显示,补碘后出生的儿童,智商明显高于未补碘的儿童,适量补碘可明显改善儿童的智力发育.
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　　补碘不是什么时候都可能提高智力水平的,只有在胎儿和婴幼儿期补充足够的碘,才能使他们的智力发育得以正常进行,如果错过这个时期补碘,再想提高他们的智商可能性很小.
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　　孕妇缺碘除可造成胎儿脑发育障碍外,胎儿出生后还可表现为明显的智力低下和精神运动障碍,如聋哑、偏瘫和身材矮小等典型表现的克汀病.重者,可造成畸形、早产、流产、死产及新生儿死亡.
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　　碘是地壳中含量较少的元素之一,其含量约为0．00001％一0．00003％.世界上大多数国家的自然环境中缺碘,居民碘摄入量不足,易发生碘缺乏病.我国是世界上碘缺乏病流行较严重的国家之一,因此在婚前、孕前、孕期、哺乳期应注意补碘.特别是在孕产期要积极预防和治疗碘缺乏病,其方法是：生活中坚持吃碘盐,多吃海带、紫菜、发菜、海鱼、虾、干贝等含碘丰富的海产品.我国营养学家建议孕中期和晚期,食物中碘的摄入量由非孕妇女的每日150微克增至175微克.我国的食盐含碘标准,在加工出厂时碘浓度为每千克碘盐不低于40毫克,销售部门不得低于30毫克,用户不得低于20毫克.食用这种碘盐即可保证每日对碘的需要量.如果每人每天食人5—15克(平均10克)的碘盐,每天即可获得100—300微克(平均200微克)的碘,足以满足人体的生理需要.
　　快生了,准备好了吗?
　　“盼呀盼,生产的日子就要到了,终于要和肚里的小淘气见面了,该怎么为宝宝的顺利平安诞生做准备?什么时候去医院?是自己生还是剖宫产?生孩子能不能少点痛?哪个医院质量好、服务好价格又公道?哎呀!头都大了,不光是准妈妈一人操心,准爸爸也要看清楚哟!”
　　什么时候开始该去医院
　　什么时候去医院,还真不清楚,是肚子痛去呢?还是等见了红再去呢?胎动正常吗?怀孕进入37周以后,就进入待产阶段,凡在预产期后三周内生产的,都算是足月生产.妊娠晚期应该观察胎动,每天早、中、晚各数1个小时的胎动次数×4＝12小时胎动,这个数值如果在30次以上就是正常,如果小于20,就应该找医生检查.
　　生产的征兆有哪些
　　入院待产的征兆是见红、破水、肚子痛,但这些只说明你此时应该到医院检查.宫缩：子宫收缩,开始是不规则的,强度较弱,逐渐变得有规律,强度越来越强,持续时间延长,间隔时间缩短,如间隔时间在5～10分钟,持续20秒,必须到医院看医生.破水（阴道突然流出水来）：是羊膜破裂而使羊水从阴道流出.羊水是无色略带鱼腥味的液体,妈妈用力憋尿也不能控制.见红：当子宫颈慢慢张开时,阴道会排出少量带血的黏液.另外,若怀孕超过40周未生产,就可以做胎心监护,如果超过预产期5～7天未生产,就必须到医院待产,这时有可能出现胎盘老化.如果出现产兆,应及时到医院去,等待分娩的到来.在医学上,有了产兆,还不是正式临产,还要有一个过程和一段时间,每个人的情况不同,进入临产时间长短不一.临产的主要标志：1．有规律性的子宫收缩,间隔5～6分钟,持续20～30秒,有一定的强度,孕妇感到一阵阵腹痛,子宫发紧发硬,逐渐加重,变频.2．胎儿的头逐渐下降.3．宫口逐渐开大,说明进入产程.
　　自己生,剖宫产,选择哪一个
　　目前生产的方式主要有剖宫产和顺产,在选择分娩方式前,医院会对产妇做详细的全身检查和产妇检查,检查胎位是否正常,估计分娩时胎儿有多大,测量骨盆大小是否正常等.如果一切正常,孕妇分娩就可以采取自然分娩的方式；如果有问题,则会建议采取剖宫产.自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩.目前还是提倡产妇尽可能顺产.剖宫产的指征是患有重度妊娠高血压情况危急；35岁以上高龄；前置胎盘；胎盘早剥、胎儿宫内缺氧而危及母婴安全的.剖宫产的不足在于对母体的损伤大,术后腹壁伤口裂开,术后伤口感染；孩子没有经过产道的挤压患有吸入性肺炎的比例都要高一些.顺产的好处：1．真切体会到孩子从体内产出的过程；2．对母体伤害最小；3．产后很快能下地；4．花费相对较少.
　　去医院,该带点什么东西
　　去医院之前,就应该把到医院生产必备的东西准备好,目前大型医院提供的东西相当齐全,包括产垫、婴儿衣物、包被、尿布每个产妇都有,需要盆子等也可以购买.产妇提倡母乳喂养,有肝炎、严重贫血、结核病的母亲不适合母乳喂养.可以准备奶瓶和奶粉.另外应带好产前保健手册、卫生纸、大一点的卫生巾、漱洗用具、梳子等常用生活用品；换洗衣服（最好是开胸棉质内衣,这类衣物方便喂奶也吸汗.）注意发作后,不要绝食,生小孩是个很费力的事,可以吃一些糖蛋白质类易消化的食物如巧克力、饮料等.
　　自己生孩子,过程怎么样
　　生产的过程主要包括三部分,规则阵痛到宫口全开（10厘米）；第二个产程,子宫颈全开到胎儿娩出；第三产程,胎儿娩生到胎盘娩出.产妇被送进分娩室后,会被安排躺在产床上,双腿要分开并固定在两旁的踏板上；接着,护士会替产妇进行会阴消毒及覆盖无菌手术单,然后正式准备生产,产房的医师或护士们会要求产妇在阵痛时用力,尽量将胎儿从阴道推出.经过一番的努力后,宝宝终于快要诞生了!在胎头冒出来之前,医师会对会阴很紧的产妇注射局部麻醉剂,并剪开会阴,此可避免伤口不规则性裂开并影响将来愈合.胎头将慢慢地娩出,医师会小心保护胎儿,不缓不急地控制生产速度.胎头全部娩出后须马上用橡皮管把胎儿口腔内的分泌物吸干净,让宝宝呼吸顺畅.脐带约在胎儿身体分娩出后30秒内剪断,然后把宝宝放置在有保温设备的婴儿床上,继续处理及清洁.通常宝宝会在出生后不久,开始自动哭泣,放声大哭表示胎儿呼吸正常,若无哭声,便要稍微刺激宝宝身体,或以氧气治疗.简单的检查及处理后,将宝宝送至婴儿室并作进一步的详细检查及照；当然,在送出之前,会先让产妇及家属欣赏一下,看看刚出生的小生命是如何的天真可爱.宝宝出生了,可医师的工作尚未结束.他们先将胎盘慢慢地拉出,同时施行子宫底按摩,这样可减少产后失血量；最后将已破裂的会阴部仔细地缝合.所有步骤完成后,产妇会留置在产房内观察约两小时,若情况稳定即送往病房,让她们好好地休息.
　　生孩子,能不能少点痛
　　生小孩痛和个体的差异有关,有的人感觉痛得受不了,有的人又还好.开口期是产妇将要临盆时,这种阵痛时间较短,间隔较长,注意放松心情,不一定要躺着只要注意休息,随着时间的进展,阵痛的间隔会缩短,收缩的强度也会增强,感觉也异常疼痛；再进入生产的第二期,这时候,就变成了密集的娩出阵痛,痛楚更为激烈.注意不要大喊大叫,听从医师的指导,该深吸气的时候吸气；第三产程婴儿已经出生,只有轻度的阵痛,注意放松肌肉,将胎盘娩出.目前很多医院也开展了无痛分娩,通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经,减少疼痛,可以有效地缓解疼痛.这对麻醉的技术要求比较高.
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