Vb12主要有什么功能啊?据说不摄入会脑萎缩啊?

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Vb12主要有什么功能啊?据说不摄入会脑萎缩啊?

Vb12主要有什么功能啊?据说不摄入会脑萎缩啊?
VB12又叫钴胺素,自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12.维生素B12是需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的惟一的一种维生素.有的人由于肠胃异常,缺乏这种内源因子,即使膳食中来源充足也会患恶性贫血.植物性食物中基本上没有维生素B12.它在肠道内停留时间长,大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收.维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏.
主要功能
　　1.促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血；维护神经系统健康 　　2.以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢； 　　3.具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用.　　4.代谢脂肪酸,使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用 　　5.消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感 　　6.是神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的形成