为什么明明会有压力,却觉得没有事可做啊?3Q最近挺烦其它一概不知

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/16 03:40:51
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“为什么明明会有压力,却觉得没有事可做啊”这证明你压力过大,让自己有些消极了,什么也不想做了,面对那些自己就会烦,也会是选择的逃避,感觉一切无所谓了,反正自己无法去完成.对自己失去了信心,对生活没了热情,也失去了奋斗的目标了.看待问题不要太急,事情太多要分主和次先完成主要的,再去考虑次要的,那么感觉就轻松一些了.也不会如此烦躁了.排解压力:来自轲奇的回答一,对自己的期望和目标不要太高.三,适度的运动.简便的方法就是每天快步走30分钟.四,充足的睡眠,五,淋浴按摩放松心情.六,补充维生素,维生素中的C、E、以平衡身心的压力.七,饮酒要适量.八,多交朋友.九,开怀大笑.十,走出户外,参加其它活动,转移焦点.十一,要乐观自信.