爱睡懒觉怎么办
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/26 14:16:36
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实我也喜欢睡懒觉,睡懒觉是因为没有自我约束力,我想搂主还没有到嗜睡的程度吧.不知道搂主有没有神经衰弱的症状,如果是那样也会引起爱睡,因为前夜的失眠或是夜晚睡眠后梦不断,导致睡眠质量不好,人没有精力,第二日觉得身心疲乏,总觉得没睡醒...如果是因为这个就需要好好调节一下,严重的需要看医生.
如果睡眠质量好还是喜欢睡懒觉,那楼主可以给自制定一个第二日必须要做的工作,强迫自己定点起床,那样慢慢就习惯了,这样多半是因为没有自我约束力造成的.
其实爱睡觉也不是什么坏毛病,不要熬夜,调整正常的作息时间,生物钟会调整过来的.
嗬嗬!搂主不用不好意思...生活快乐,身体健康比什么都重要哦!