怎样才能长胖一点呢本人较瘦

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 13:20:57
怎样才能长胖一点呢本人较瘦怎样才能长胖一点呢本人较瘦怎样才能长胖一点呢本人较瘦我曾较瘦,1.82米,135—140市斤,天生的不爱吃肉.同事们都取笑我“简直是一个衣裳架子”.后来,我下决心增肥,注意多

怎样才能长胖一点呢本人较瘦
怎样才能长胖一点呢
本人较瘦

怎样才能长胖一点呢本人较瘦
我曾较瘦,1.82米,135—140市斤,天生的不爱吃肉.同事们都取笑我“简直是一个衣裳架子”.后来,我下决心增肥,注意多吃一些猪肉(排骨等)、豆制品、咸鸡蛋(不喜欢吃其它加工方法的)等,参加乒乓球运动,喝啤酒.运动增进了食欲,喝酒提高了睡眠质量.三年时间长了15斤,都说我明显胖了.结果,到医院体检,除了血压,各项指标都超标、高了.吓坏我了!现在,又注意少吃肉,多吃蔬菜和鱼类了.体重保持在155斤.
  胖也愁,瘦也愁.买了个体重秤,没事儿就“检查”一下,严格控制,争取做到不增不减,维持现状.
  (其实啊,现在的速成猪肉、鸡肉,喂养时的饲料里大多都添加了激素类物质,人食用了这些肉类,很容易迅速长胖的,哎)