怎样能增强一个人的精神力量和毅力?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 15:37:09
怎样能增强一个人的精神力量和毅力?
怎样能增强一个人的精神力量和毅力?
怎样能增强一个人的精神力量和毅力?
(2)人必须要有信念.信念是人行动力量与毅力的源泉.
(3)在困难中锻炼.温室里的花朵经不起风吹雨打,舒适的环境培养不出坚贞不屈的勇士.只有勇于拼搏、知难而上的人,才能成为有毅力的人.
事实证明,愈是困难的、不感兴趣的事情,愈能锻炼人的毅力.因为它要求付出巨大的代价.当然为了取得良好的效果,必须循序渐进,一步一步来,逐渐增加活动的难度.只有适当的、经努力可以克服的困难,才能成为培养毅力的手段.一旦困难过大,人无法克服时就容易悲观失望.这样也就会失去培养的意义,训练就会半途而废.
(4)制定正确的计划.周详、正确的计划,可鼓舞人们的斗志、培育坚韧的毅力,正确的计划来自经验或仔细的体验、认真的分析.若计划马虎、不认真、不切合实际,往往会破坏人的毅力.
(5)培养情感.情感是活动的源泉,冷酷无情的人,不可能有振奋向上的精神、再接再励的决心
(6)培养兴趣.兴趣与人的毅力有很密切的联系.例如,一个对书法有兴趣的人,他能克服很多困难,甚至是挫折,去积极学习书法,研究书法,直到成功,如书法家庞中华就是这样的一位人.还有的人对文学感兴趣,即使是生活在穷困中,他有毅力克服重重困难,专心于他的写作.
(7)正确看待失败、挫折、逆境.人的一生会遇到很多失败和挫折,可以这么说,再伟大的人,他也遇到过失败和挫折,没有失败和挫折,就不会有人的成功.因此,一个人在事业的追求过程中,不要怕失败,怕遭受挫折,正确看待这些负性的东西,会给自己勇气和信心,从而也有利于毅力的培养.
(8)积极参加体育锻炼.健康的体魄是毅力的基础.一般来说,人有强壮的身体才能充满青春的活力和火一样的热情,并且显示为坚毅、刚强、自信、耐劳和勇气.而体弱多病才难以胜任艰苦作业的磨炼.因此,人要积极参加体育锻炼,以保证有一个健康而强壮的身体.
体育运动,如打球、爬山、游泳、长跑等,不但能增强人的体质,而且活动本身就要求人具有勇敢、顽强、果断、刚毅、吃苦耐劳和自制力等良好的心理品质,因而也是培养人毅力的良好途径.