奥运会抓举 挺举区别?不要文字解释,最好有图示

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/24 03:22:00
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奥运会抓举 挺举区别?
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抓举:运动员将杠铃平行的放在两小腿前面,两手虎口相对撞杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直.
挺举:运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶.先将杠铃放置于身体重心的水平线上,屈腿预蹲,将杠铃提起,经过胸前将杠铃置于肩上,然后站立;然后是两手握杠,曲臂,下颌与杠平,直臂推起,动作完成.

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