为什么人会肥
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/26 04:55:06
为什么人会肥为什么人会肥为什么人会肥人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少,或者是少数因疾病而导致的肥胖状况.通常热量过多就会转成脂肪,储存在皮下、或内脏周围,除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪
为什么人会肥
为什么人会肥
为什么人会肥
人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少,或者是少数因疾病而导致的肥胖状况.
通常热量过多就会转成脂肪,储存在皮下、或内脏周围,除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝.对现代人而言,肥胖已经成一种慢性病,而且还会衍发各式副作用.所以到底甚么原因容易造成肥胖?
肥胖的原因
1.遗传：如果父母都胖,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力.
2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因.
3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖.
4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人,最容易发胖.因为晚上代谢差、吸收好,所以很容易发胖.
5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心,而不由自主的进食或暴饮暴食,导致热量过多,变成脂肪,就慢慢变成肥胖者.
6.摄食中枢神经障碍,而导致一直进食却无法终止进食,也就呈现肥胖体型.
7.荷尔蒙异常者,或是女性荷尔蒙分泌不正常,也很容易发胖.
8.激素分泌不正常或药物的使用,如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等,或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖.
所以了解肥胖原因,看看你自己是属于那一种肥胖,对症下药减肥,才能轻松又顺利.