如何提气?提气有什么用,怎样提?我看电视那些跳舞很厉害的人说以个人会提气地跳舞能挑到80岁.
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/18 10:21:07
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如何提气?
提气有什么用,怎样提?
我看电视那些跳舞很厉害的人说以个人会提气地跳舞能挑到80岁.
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说得很玄你也不懂
简单的说就是挺胸收腹
科学的说就是胸腹式呼吸
当你跑1000米的时候你就会有体会了,大口大口呼吸很快就跑不动了,但深吸一口气,然后慢慢吐出来,就可以跑得更长,这就是所谓的提气.
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