本人女性三十三岁,睡眠不足,总没精神,气色不好,问大家吃什么食物能提气?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/15 11:26:14
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你应该是有点神经衰弱吧.
睡觉前一两小时去做运动,回来洗个澡,心情会比较愉悦,也容易不那么敏感,只想倒头睡觉.我喝牛奶解决不了问题,因为躺下一会就得上厕所.可能因人而异吧,可以试试.
平时泡些决明子茶喝,几元一包,能通肠排毒,有助于心情变好.不过也不能多喝,轻尝辄止.
睡觉时戴眼罩,或自己用围巾或毛巾盖住眼睛,耳朵戴上耳机听广播或轻音乐,调成定时关机.

本人女性三十三岁,睡眠不足,总没精神,气色不好,问大家吃什么食物能提气? 人生的道路上本人都二十三岁了,没钱,没车,没房,没女朋友.感到人生很失败.现在的女人也很现实,总感到处女朋友是花钱买的.本人做的是跟IT行业有关的.最近快过年了.被父母问及个人问题时 我有一只老公公总没精神是一对老公公一公一母 请用一个词或一句话总结出男性与女性在心灵精神层面的本质区别. 干活一累就上不来是气,心慌,哪里的事?心慌气短没精神 高中数学最近总算错数各种粗心,会是因为睡眠不足吗? 精神振作显()气 一上课就想睡觉,每次一读书没到10分钟就觉得眼困.我有不觉得是睡眠不足.每天早上我去学校的时候,都挺精神的.一到上课就想睡觉.有时候下定决心要学习,可是一看书就头晕,很想睡觉.有人 我有一只老公公总没精神为什么?是一对老公公一公一母 关于初一的休息我放学回家后总想睡觉,没精神写作业 窦性心动过速怎么办本人男,三十三岁,心慌气短,失眠健忘,去看过呼吸内科,做的心电图,血常规,胸透,结果是窦性心动过速,明白人帮我看看,我该怎么办, 十三岁的际遇 仿写⑴我特别愿意___________,也愿意_________________,更愿意________________,____________________.(1句,50字)⑵我从___________,中读出___________,(三句,字数随便)本人在先等答,急 为什么总是犯困,为什么总是睡不够!睡眠不足、任何时候都想睡觉、甚至吃饭时也想睡觉、我怎么了、怎么了啊我今年高三,我是比较瘦,我血压不低,挺高的额.总觉得困啊,上课也容易犯困,而 弘扬三平精神,争做四种河南人论文 找个别人没有的, 钢铁厂里的污染气体会导致女性不孕嘛 什么时间写数学作业最合适救命啊 我写数学作业的时候总没精神 到底什么时候写数学作业才最有精神啊? 曾国藩 关于精神的警句什么人要有精神气 本人今年十三岁,测了一下智商,用的测智商题,才九十分,