心烦意乱怎么办?最近生活上的事工作上的事让我心烦意乱,我越想做到理想的完美,出现的问题和烦恼越多、时间慢慢流逝 面对的问题感觉越来越迫近.无力感哎.就是放不下每件事都想做到完

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/26 05:01:09
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心烦意乱怎么办?
最近生活上的事工作上的事让我心烦意乱,我越想做到理想的完美,出现的问题和烦恼越多、时间慢慢流逝 面对的问题感觉越来越迫近.无力感哎.就是放不下每件事都想做到完美的心态.

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索性就什么都不要去想烦心事.1,深呼吸,常常提醒自己要冷静,冷静,冷静;做点让自己开心的事;2:看看平静的湖水,水是柔滑的,所谓肉能克刚,你试试看.3:再完美也有不完美之处,工作上要全力以赴了,冷静下来再斟酌思考了再去重新看待,生活中的事情尽力了就行.

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