含有硒元素的水对长期坐办公室的人有什么好处

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/15 10:56:54

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中国关于不同人群硒推荐用量：预防营养缺乏病50微克/天,亚健康保健量100微克/天,预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200微克/天,治疗期间干预剂量大于200微克/天.
需要指出的是,食品中硒含量高,并不等于人对其吸收就高.一般而言,人对菌类有机硒的利用率较高,可以达到70%-90%,而对鱼类及谷物所含的硒利用率较低,只有70%左右.因此硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品,如富硒酵母及富硒大蒜等.另外,多吃水果,蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收.事实上,富含硒的食品也富含维生素E,这两种营养素有相互的作用.
你可以多吃吃含硒的食物,现在生活好了,人们对硒的了解也愈来愈深了,都知道硒是抗癌防癌的很重要的一种微量元素,你可以试试体恒健牌硒维康!
是以硒麦芽粉、维生素E、β—胡萝卜素、葡萄糖为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,本品具有免疫调节的保健功能.具有防癌抗癌的作用,对术后恢复,美容养颜有很好的效果.

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