肩膀酸痛是什么病?肩膀疼吃什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/29 00:12:26
肩膀酸痛是什么病?肩膀疼吃什么?
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肩膀酸痛是什么病?肩膀疼吃什么?
越来越多的人开始肩膀疼,肩膀酸痛.肩关节是人体各部位当中活动幅度最大的关节,因此很容易出现一些差错.事实上各个年龄段都会出现肩膀疼痛的情况,不过不少人一旦出现肩痛就以为这是肩周炎,其实未必是这样子的.肩周炎的另一种说法是冻结肩,主要是肩关节的关节囊、韧带和肌肉等软组织发生了水肿甚或充血等病变,这种疾病的临床发病率并不高,在所有肩痛的患者里真正得了肩周炎的只有一成左右,最高不超过15%.大部分的患者所得的是肩峰撞击综合征.那么肩膀痛吃什么好呢?
肩峰撞击综合征
年龄的渐增之后,肩峰(也就是肩胛骨的前缘)下面会出现骨质增生,滑囊之类的软组织会肥厚,从而造成肩峰下间隙变得狭窄起来,从而使肩袖组织更有可能在肩关节往上运动的过程中受到肩峰和肱骨头的压迫,产生疼痛,进而导致肩峰撞击综合征.
这种病征在中年人当中以及年轻的运动员当中挺常见的,而肩袖撕裂这种疾病在40岁以上的肩痛患者中发病频率更高一些.产生这些疾病的原因多是由于急性创伤,以及经常性的过度运动,比如工作量超负荷的建筑工、仓储上架工或油漆工,游泳运动员啦,棒球的投手啦、网球运动员啦等等.致病原因
肩峰撞击综合征的主要症状就是肩部疼痛,夜间疼痛会把人痛醒从而影响睡眠,但是又往往说不出明确的疼痛部位;手臂很难举过头顶.当出现无论怎么使劲,手臂就是无法举向斜前上方,感觉像是有人把腋窝部位衣袖拽得紧紧的,这就是肩袖撕裂的症状.肩袖撕裂原因不一而足,急性创伤会导致此病,肩峰撞击使肩袖长期磨损也会导致此病.
能够有效治疗肩膀酸痛的食物是B族维生素和维生素E,因此最好的食材就是杏仁了.杏仁所含的维生素E含量惊人,而所含的维生素B族含量也不容小觑.所以,杏仁是当仁不让的肩膀酸痛食疗良方.而且杏仁还有其他很多的营养成分,常吃杏仁还可以降低胆固醇、防治心血管疾病,真可谓是一举三得了.