暖宫有什么作用
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/17 19:37:09
暖宫有什么作用
暖宫有什么作用
暖宫有什么作用
能够调经养血、温暖子宫,起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用,特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕以及未婚寒性体质女性因宫寒所带来的痛经等病症.
1、当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效.当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”,临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等.平时可以这样吃：将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮.也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归.
2、阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收.多用于治疗各种出血或贫血等.
平时可以这样吃：选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅.选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可.
3、益母草：有活血调经、利水消肿的作用.主要治疗月经不调、痛经、闭经等.
平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐,然后就可以饮用了.
多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,寒性体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状
健走
这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳.其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质.快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖.
艾条温灸
这是要到医院进行的方法.中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴.用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效.
平时护理
平时要多运动,注意下身的保暖,保持下体的温度,晚上可以用热水泡脚和腿,促进血液循环.