地震时的应急逃生方法有哪些?

地震时的应急逃生方法有哪些?
地震时的应急逃生方法有哪些?

地震时的应急逃生方法有哪些?
▲学校避震
正在上课时,要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下.
在操场或室外时,可原地不动蹲下,双手保护头部,注意避开高大建筑物或危险物.
不要回到教室去.
震后应当有组织地撤离.
千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!
必要时应在室外上课.
▲家庭避震
地震预警时间短暂,室内避震更具有现实性,而室内房屋倒塌后形成的三角空间,往往是人们得以幸存的相对安全地点,可称其为避震空间.这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间.
室内易于形成三角空间的地方是：
炕沿下、坚固家具附近；
内墙墙根、墙角；
厨房、厕所、储藏室等开间小的地方.
▲公共场所避震
听从现场工作人员的指挥,不要慌乱,不要拥向出口,要避免拥挤,要避开人流,避免被挤到墙壁或栅栏处.
在影剧院、体育馆等处：
就地蹲下或趴在排椅下；
注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
用书包等保护头部；
等地震过去后,听从工作人员指挥,有组织地撤离.
在商场、书店、展览、地铁等处：
选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边,以及内墙角等处就地蹲下,用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物.
在行驶的电（汽）车内：
抓牢扶手,以免摔倒或碰伤； 降低重心,躲在座位附近.
地震过去后再下车.
▲户外避震
就地选择开阔地避震：
蹲下或趴下,以免摔倒；
不要乱跑,避开人多的地方；
不要随便返回室内.
避开高大建筑物或构筑物：
楼房,特别是有玻璃幕墙的建筑；
过街桥、立交桥；
高烟囱、水塔下.
避开危险物、高耸或悬挂物：
变压器、电线杆、路灯等；
广告牌、吊车等.
避开其他危险场所：
狭窄的街道；
危旧房屋,危墙；
女儿墙、高门脸、雨篷下；
砖瓦、木料等物的堆放处.
▲强震过后如何自救
1、地震发生后,应积极参与救助工作,可将耳朵靠墙,听听是否有幸存者声音.
2、使伤者先暴露头部,保持呼吸畅通,如有窒息,立即进行人工呼吸.
3、一旦被埋压,要设法避开身体上方不结实的倒塌物,并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁,加固环境.
4、地震是一瞬间发生的,任何人应先保存自己,再展开救助.先救易,后救难；先救近,后救远.
▲高楼避震三大策略
专家建议,在北京这样以楼房为主的大都市中,居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略.
策略一：震时保持冷静,震后走到户外.这是避震的国际通用守则,国内外许多起地震实例表明,在地震发生的短暂瞬间,人们在进入或离开建筑物时,被砸死砸伤的概率最大.因此专家告诫,室内避震条件好的,首先要选择室内避震.如果建筑物抗震能力差,则尽可能从室内跑出去.
按照国家有关标准,北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力.专家建议,地震发生时先不要慌,保持视野开阔和机动性,以便相机行事.特别要牢记的是,不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯,若震时在电梯里应尽快离开,若门打不开时要抱头蹲下.另外,要立即灭火断电,防止烫伤触电和发生火情.
策略二：避震位置至关重要.住楼房避震,可根据建筑物布局和室内状况,审时度势,寻找安全空间躲避.最好找一个可形成三角空间的地方.蹲在暖气旁较安全,暖气的承载力较大,金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂,即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好,不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期.更重要的一点是,被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息,而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助.
需要特别注意的是,当躲在厨房、卫生间这样的小开间时,尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些.若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里,且隔断墙为薄板墙时,就不要把它选择为最佳避震场所.此外,不要钻进柜子或箱子里,因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性,视野受阻,四肢被缚,不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好,人体的平面面积加大,被击中的概率要比站立大5倍,而且很难机动变位.
策略三：近水不近火,靠外不靠内.这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则.不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置,尽量靠近外墙,但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处,一旦被困,要设法与外界联系,除用手机联系外,可敲击管道和暖气片,也可打开手电筒
▲家庭避震秘笈
1．抓紧时间紧急避险.如果感觉晃动很轻,说明震源比较远,只需躲在坚实的家具底下就可以.大地震从开始到振动过程结束,时间不过十几秒到几十秒,因此抓紧时间进行避震最为关键,不要耽误时间.
2．选择合适避震空间.室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处.屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁.
3．做好自我保护.首先要镇静,选择好躲避处后应蹲下或坐下,脸朝下,额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体,以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部,低头,用手护住头部或后颈；保护眼睛,低头、闭眼,以防异物伤害；保护口、鼻,有可能时,可用湿毛巾捂住口、鼻,以防灰土、毒气.
▲地震时的10条须知
◆1. 为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面
大的晃动时间约为1分钟左右.这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全.首先,在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避,并紧紧抓牢桌子腿.在没有桌子等可供藏身的场合,无论如何,也要用坐垫等物保护好头部.
◆2. 摇晃时立即关火,失火时立即灭火
大地震时,也会有不能依赖消防车来灭火的情形.因此,我们每个人关火、灭火的这种努力,是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素.
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧.
为了不使火灾酿成大祸,家里人自不用说,左邻右舍之间互相帮助,厉行早期灭火是极为重要的.
地震的时候,关火的机会有三次:
第一次机会 在大的晃动来临之前的小的晃动之时
在感知小的晃动的瞬间,即刻互相招呼："地震!快关火!",关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等.
第二次机会 在大的晃动停息的时候
在发生大的晃动时去关火,放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来,那是很危险的.
大的晃动停息后,再一次呼喊："关火!关火!",并去关火.
第三次机会 在着火之后
即便发生失火的情形,在1-2分钟之内,还是可以扑灭的.为了能够迅速灭火,请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方.
◆3. 不要慌张地向户外跑
地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上,是很危险的.此外,水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险,不要靠近这些物体.
◆4. 将门打开,确保出口
钢筋水泥结构的房屋等,由于地震的晃动会造成门窗错位,打不开门,曾经发生有人被封闭在屋子里的事例.请将门打开,确保出口.
平时要事先想好万一被关在屋子里,如何逃脱的方法,准备好梯子、绳索等.
◆5. 户外的场合,要保护好头部,避开危险之处
当大地剧烈摇晃,站立不稳的时候,人们都会有扶靠、抓住什么的心理.身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象.但是,这些看上去挺结实牢固的东西,实际上却是危险的.
在1987年日本宫城县海底地震时,由于水泥预制板墙、门柱的倒塌,曾经造成过多人死伤.务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避.
在繁华街、楼区,最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人.要注意用手或手提包等物保护好头部.
此外,还应该注意自动售货机翻倒伤人.
在楼区时,根据情况,进入建筑物中躲避比较安全.
◆6. 在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动
在百货公司、地下街等人员较多的地方,最可怕的是发生混乱.请依照商店职员、警卫人员的指示来行动.
就地震而言,据说地下街是比较安全的.即便发生停电,紧急照明电也会即刻亮起来,请镇静地采取行动.
如发生火灾,即刻会充满烟雾.以压低身体的姿势避难,并做到绝对不吸烟.
搭乘电梯的话
在发生地震、火灾时,不能使用电梯.万一在搭乘电梯时遇到地震,将操作盘上各楼层的按钮全部按下,一旦停下,迅速离开电梯,确认安全后避难.
高层大厦以及近来的建筑物的电梯,都装有管制运行的装置.地震发生时,会自动的动作,停在最近 的楼层.
万一被关在电梯中的话,请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助.
◆7. 汽车靠路边停车,管制区域禁止行驶
发生大地震时,汽车会象轮胎泄了气似的,无法把握方向盘,难以驾驶.必须充分注意,避开十字路口将车子靠路边停下.为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行,要让出道路的中间部分.
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行.充分注意汽车收音机的广播,附近有警察的话,要依照其指示行事.
有必要避难时,为不致卷入火灾,请把车窗关好,车钥匙插在车上,不要锁车门,并和当地的人一起行动.
◆8. 务必注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段,有发生山崩、断崖落石的危险,应迅速到安全的场所避难.
在海岸边,有遭遇海啸的危险.感知地震或发出海啸警报的话,请注意收音机、电视机等的信息,迅速到安全的场所避难.
◆9. 避难时要徒步,携带物品应在最少限度
因地震造成的火灾,蔓延燃烧,出现危机生命、人身安全等情形时,采取避难的措施.避难的方法,原则上以市民防灾组织、街道等为单位,在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式,携带的物品应在最少限度.绝对不能利用汽车、自行车避难.
对于病人等的避难,当地居民的合作互助是不可缺少的.从平时起,邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定.
◆10. 不要听信谣言,不要轻举妄动
在发生大地震时,人们心理上易产生动摇.为防止混乱,每个人依据正确的信息,冷静地采取行动,极为重要.
从携带的收音机等中,把握正确的信息.相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息,决不轻信不负责任的流言蜚语,不要轻举妄动