有什么方法可以改变人的某种习惯

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/26 02:57:50
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有什么方法可以改变人的某种习惯
有什么方法可以改变人的某种习惯

有什么方法可以改变人的某种习惯
在手上绑一根橡皮筋,每当自己做这种习惯的事情的时候,就把橡皮筋扯起来弹自己一下,感到疼痛.
类似的方法都可以,总之在潜意识里把习惯和某一种疼痛,或者厌恶感联系起来,久了你就形成条件反射了.以后再做这个习惯的时候就会本能的反感.