> 经常唉声叹气对身体好吗?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/01/29 08:39:16

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乐观的情绪对健康有益是尽人皆知的.但是,有的人一遇上不顺心的事,或工作、学习累了,都有唉声叹气的作法.中医认为,在上述情况下唉声叹气,总比闷声不响好.因为唉声叹气有宽胸解郁,定心安神的功效.现代医学研究也证明,唉声叹气能增强气体交换功能,有利于呼出二氧化碳,吸收新鲜空气,提高肺活量,保证人体血氧供应充足,从而使肾上腺素分泌减少,血压降低,呼吸及心跳减慢,使人感到轻松愉快.总之,遇上不顺心的事,唉声叹气,对解脱精神上的负担,避免损害正常心理,防止机体功能失调是有益的.
唉声叹气对人身体无益,甚至有害,但频繁的唉声叹气,可能是心理疾病的潜在信号,不自觉的唉声叹气,可能是肝气郁结

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