知识怎样可以记得牢,记得快,记得好?

知识怎样可以记得牢,记得快,记得好?
知识怎样可以记得牢,记得快,记得好?

知识怎样可以记得牢,记得快,记得好?
克服上课分心的坏毛病: 第一, 克服外界干扰,养成闹中取静的学习习惯.具体可以这样做:1,在安静的环境里, 可以采取默读,而在嘈杂的环境里,就采用朗读和记笔记的方式来应付.2,在安静 的环境里,读课文,做练习题,而在喧闹的环境下,看看文艺作品,读报纸杂志.3, 利用安静的环境精读,细思,而在纷乱的环境下,粗读,浏览等. 第二, 加强意志锻炼,做支配注意力的主人. 第三, 上课时,要跟上老师讲课的节奏.在听课时如果遇到了听不懂的内容,这是千万不 要停下来卡在那里,脱离老师讲课的轨道,这时候应该在不理解的地方标个记号, 然后接着听老师讲课的内容.等到下课以后,再去向老师请教不理解的问题. 学会快乐学习:在学习时,要保持一种愉快的心情.应当告诫自己:我只是偶尔犯错, 我还会做的更好的 记忆方法: 一,有意记忆:有明确的目的或任务,凭借意志努力记忆某种材料的方法,叫做有意记 忆法.在读书的时候,每读完一段内容,要回想这段内容讲了些什么,有几个要点,并且留 心把重要的内容记住.在学习中要养成一种习惯,严格要求自己,给自己提出明确的记忆目 标,这样才能有好的记忆效果.任务越明确,越具体,记忆效果就越好.例如:英语单词不 好记,你可以把生词写在小卡片上,规定自己每天必须记住几个,并及时进行复习与检查. 集中注意力方法:当我们坐在书桌前准备学习时,可以选择一点作为注意对象.比如选择手 指,闹钟的指针,桌上的墨水瓶或笔尖,然后注视这个点.养成了习惯之后,只要一开始学 习或工作,看到这个小点,就能把注意力集中起来. 二,理解记忆法:课堂上认真听讲可以帮助我们最有效地理解知识规律.当我们想记 忆什么内容时,首先要使自己尽可能深刻而贴切地理解它,就是去发现掌握其内在的规律, 这样,记住它们是非常容易的,甚至不用记,也也能忆起来. 勤思考,记忆好.在听课时,要完全理解老师讲的内容.读书时遇到不懂之处,不动脑筋去 想,任凭其不懂,虽然读过书了,岂不是照样糊涂吗?有思考才能有理解,有思考才能有收 获. 奇特联想记忆法:就是把自己不太熟悉的事物与已经熟悉的事物联系起来,比如 三, 把事物与身体部位,数字等等有趣地联系起来.越离奇怪异的联想,对我们大脑的刺激就越 强烈,也就记忆得越牢. \x0c联想记忆训练 训练 1:用 2 分钟研究下面的名词,这些名词是一些动物的名称.想象一下这些动物所处的 位置,并编造一个故事,将它们联系在一起.将这一页盖上,拿一张纸,将每个动物准确无 误地写在其原来的位置上. 蛇 长颈鹿 豹 老虎 山羊 孔雀 猫 驴 斑马 野猪 训练 2:按照下面每组词汇进行联想练习.将脑子里出现的第一个联想记下来.任思想自由 发展,不必把思维限制在逻辑范围内.这样,人们将在大脑中想象出胡思乱想的故事.这些 词汇共分 5 组: 1,椅子,蜡烛,滑溜,母亲 2,书,花,香肠,肥皂 3,椅子,冬天,纸,忧愁 4,灯,垃圾,星期一,足球 5,柯达,河流,植物,神秘 训练 3:下面是一些物品名称.数一下这些物品,并在各组物品之间进行联想.经过 2 分钟 思考后,将物品名称写在一张纸上,并记在脑子里.然后观察一番,将它们组成一个完整的 结构. 酒杯 方桌 帽子 叉子 台灯 椅子 留声机 长背靠椅 扑克 床单 炒锅 提包 松树 城门 一朵花 勺子 眼镜 手表 训练 4:将阅读如下文字时浮现在头脑中的东西联想起来. 1,丁香花,雨伞 2,狗,鞋子 3,甜食,忧愁 4,画,剑 5,天空,火车 6,灌木丛,海水 7,手杖,皮革 8,画像,篮子 9,睡莲,鲁迅 10,云,幸福 训练 5: 这个练习引导人们发挥联想思维, 首先, 要写出如下词汇在思想上引起的一切联想. 1,沙漠 2,新加坡 3,阳光 4,指甲 5,法国 6,眼睛 训练 6:为下列每个抽象词汇找一个具体的形象联想.比如"爱"的具体形象联想是"心" 1,秋天 2,贫穷 3,拉丁舞 4,热 5,和平 6,华尔兹舞 7,具体 8,正义 9,希望 10, 思维 \x0c11,时间 12,死亡 13,耐心 14,饮食 15,疾病 16,力量 17,厌倦 18,速度 19,狭隘 20,幸福 训练 7:以各种方式将以下词汇各组,以便于记忆.发挥想象力,编造一个故事,并将这些 词汇穿插在故事之中. 1, 老虎 2, 二轮运货马车 3, 蜜蜂 4, 金银花 5, 诗人 6, 空气 7, 植物 8, 9, 猫 月亮 10, 水 四,谐音记忆法:我们经常听到的一些歇后语就是用的谐音方法.比如:老虎拉车---没人敢(赶) ;寒冬腊月生人---动(冻)手动(冻)脚.可以利用谐音背一些繁杂的数字. 比如:长江全长 6300 千米,黄河全长 5464 千米.谐音为:流沙淋淋,勿使流失. 五,概括记忆法:就是对记忆材料进行提炼,抓住关键和要点.概括需要辛勤的筛选 劳动,只有经过认真筛选,才能把精华提炼出来.这样,大量原始而又繁杂的材料经过删繁 就简,择精选萃后,数量减少了,质量提高了.我们常见的大纲,纲要,提要,举要都是概 括的产物,思维的结晶. 简化复杂的材料,提炼重点,一般有以下几种方法: 第一, 主题概括:提炼,概括出材料的主题思想,抓住要领,统领全篇.任何材料不论长 短,都有主题,只要用心总结,不难掌握.如:长篇小说的内容提要,名著缩写都 是内容概括的产物. 第二, 简称概括:对一些较长的词语,名称,概念进行高度简化.如:沪,辽,浙,桂等 省市的简称 第三, 顺序概括:如记忆王安石变法的内容: (1)青苗法(2)募役法(3)农田水利法(4) 方田均税法(5)保甲法.可以按其顺序概括为:一青二募三农四方五保.需要回忆 时,自己添加内容就行了. 六,精选记忆法:对记忆材料加以选择和取舍,从而决定重点记哪些,次略记哪些. 在记忆学习材料时,必须首先对材料进行整理简化,精选精记,既节约时间,又减轻记忆的 负担. 记忆的一个基本法则就是:依需择精.要做到这一点,首先就要在记忆之前加大对收到信息 的思维力度,进行预先筛选提炼. 对于一门学科,每学习完一节,一章,一学期,一学年,都要加大思维力度,整理出有思路 与格局的简明整洁,系统集中且便于记忆的思维图. 预先筛选的方法: 1, 将分散的原型文数信息转化为图表. \x0c2, 从原型信息中提炼出主题,提要,纲目.提纲好比是穿铜钱,珍珠的线,将线两头捏住 往上一提, 穿在其上的众多铜钱, 珍珠就被提了起来. 编写提纲便于记忆的优点有三个: 一是具有直观性,一目了然;二是具有概括性,浓缩出全部信息中的精华;三是条例化, 显露了主干信息的层次关系.目录也可以把分散的片段信息系统地整理,便于记忆,提 取的时候也较为系统快捷. 3, 从原型信息中筛选出关键字词.只要记住了关键字词,大都能回忆起它所代表的原型信 息. 七,加强比喻法:就是运用修辞中的比喻方法,使其形象化,具体化,从而提高记忆 效率.比如:在记忆地球内部结构时,把地球比喻为一枚鸡蛋,地壳好比是鸡蛋壳,地幔好 比是蛋白,地核好比是蛋黄. 八,卡片记忆法:把要记忆的材料抄在卡片上,随时拿出来复习,对增强记忆,特别 是英语单词,效果很好. 九,口诀记忆法:把记忆材料编成口诀或押韵的句子来提高记忆效果.把记忆材料分 成组块来记忆, 加大信息密度, 增强趣味性,不但可减轻大脑负担, 而且记得牢,避免遗漏. 例如:九九乘法表,珠算口诀,化学元素表等.口编诀还可以通过形象法.例如拼音字母 t 像个雨伞,h 像张椅子.也可以根据特征编口诀. 十,自测记忆法:通过自我检查的结果,提高记忆效率.通过经常性的自测,可以知 道还有哪些知识自己没有学好,没有记住,哪些地方容易混淆,有误差. 1, 当日检测:晚上睡觉时,将当天所学的知识择其要点复述一遍,如条件不允许,默写 提纲或默想也可以. 2, 周日检测:星期天休息,可将一周所学课程的内容变化角度出问题,写在一张纸上检 测自己,发现存在的疑难或模糊之处,马上解决,绝不拖延. 3, 随时检测:这种方法用来学习外语最有效.先准备一张卡片,正面写上五个单词,背 面写上五个相应的中文词义,便可随时自测了.随时自测有两种方法:1 朗读法:可以 看外语念中文,看中文念外语.2 书写法:看卡片上的中文写出相应的外语单词.不带 卡片也可以随时自测, 看到什么事物, 就试着用外语表述出来, 或者在头脑中默念一下. 自测的方式有: 1, 尝试回忆:把头脑中学过的知识回想一遍,这是逼自己专心致志地动脑筋思考的方法. 2, 交谈争论:同学之间对所学的知识进行争论探讨.在这个过程中,会加深双方的印象, 纠正错误,通过交谈争论,扩大视野,集思广益,增长知识和能力. \x0c3, 设问自答:从多种角度对自己提出一些问题,这样可以收到意想不到的效果.这种方法 中设问是个主要问题,必须经常琢磨设问的形式,设问的角度和设问的要求,这样才有 效. 4, 实践检测:在实际中,经常运用所学到的知识,记忆会更加深刻. 十一, 十一,全方位记忆法:学习要用眼看,用耳听,用口念并要用手写和用脑子想,这样 才能增强记忆效果.正确做法是:边听边积极思维,一听懂为第一,总结出所接收的语言信 息的内容要点, 并在其语言停顿的空隙, 扼要地记上几个字或几句话. 在学习外语时, 要读, 看,还要动手写.在复习功课时, 在复习功课时,也不要只是来回翻书,最好是动手写出 也不要只是来回翻书, 提纲,把重点抓住,对于必须死记硬背的材料反复写几遍, 提纲,把重点抓住,对于必须死记硬背的材料反复写几遍,达到能默 写的程度. 写的程度. 十二,目录提纲记忆法:利用索引和目录来记忆知识,首先容易搞清每个知识点的 十二, 前因后果;其次,通过目录能较全面地覆盖到所有知识,不至于有漏掉的部分.在复习 的时候,先把目录的所有内容看一遍,有了一个全局把握, 的时候,先把目录的所有内容看一遍,有了一个全局把握,然后根据 一个章节的题目开始回忆这章节中所有学过的内容, 一个章节的题目开始回忆这章节中所有学过的内容,把它们写在纸 上,与正文对比,进行核查,看看自己掌握到了什么程度. 与正文对比,进行核查,看看自己掌握到了什么程度. 记住了目录,就相当于掌握了这门课的主线,这会对一学期的学习都有帮助.尤其是一本书 学完了,进入到整体复习阶段,按目录来理一下头绪,想到第几课,就会把那节课的具体内 容都联想起来分析一下. 十三, 十三,间隔交替记忆法:最好是一门课学一小时,换另一门,反复交换.在中间休 息时,可以听听歌,放松一下. 训练间隔记忆能力的方法: 训练 1 把下面所有的项目迅速扫视一遍,然后做其他的事,大约 10 分钟后检验一下自己 记住多少. 爱迪生 1991 益母草 CATE 电灯 救生员 白云 786 BB 奥运会 越剧 灰姑娘 安徒生 历史雅典 丘比特 西游记 \x0c训练 2 下面是一次演讲的主题,看完第一遍后,回想一下,再看第二遍,再回想一下,最 后看第三遍,看看记住多少. 1, 经济出现危机 2, 出口大减 3, 国外相似产品的竞争 4, 海外市场消退 5, 市场规律的作用 6, 生产厂商恶性竞争 7, 国家出口补贴取消 8, 新产品出现 训练 3 下面是一串长达 36 个字符的字母与数字组合.第一天看一遍,第二天看两遍,第三 天看三遍... ...以此类推,看你第几天记住. B 8 C 4 F 2 G 7 B G 3 A 5 N J M 9 3 0 5 P 9 Q 3 V O D A 3 E 2 H 5 4 W P 十四, 十四,实物训练法:此方法是练习集中注意力的一种重要方法.具体如下: 1, 在桌子上摆三四件小物品,如瓶子,铅笔,书本,水杯等,对每一件物品进行追踪思考, 各用 2 分钟,即在 2 分钟内思考某件物品的一系列有关内容.比如思考瓶子时,想到各 种各样的瓶子,想到各种瓶子的用途,想到瓶子的制造,造玻璃的矿石的来源等.这时, 控制自己不想别的物品.2 分钟后,立即把注意力转移到第二件物品上.开始时较难做 到 2 分钟后的迅速转移,但如果每天练习 10 多分钟,二周后情况就大有好转了. 2, 还可以进行一个"大脑抽屉"的训练.训练要求设想出自己的 3 个计划.比如学习某学 科知识的计划,旅游计划,制作航模计划.对每个计划分别思考 2-3 分钟.在思考一个 计划时排除其他干扰,特别是排除另两个计划的干扰.这个训练比上一个难,开始训练 时可以先对每个计划思考 1 分钟,逐渐增加时间,但不要超过 3 分钟. 3, 盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面内容,尽量做到完整.例如画中的人物,衣着, 桌椅及各种摆设.回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍.这个训 练既可培养注意力集中,也可提高更广范围的想象能力. 4, 把收音机的音量逐渐关小到刚能听清楚,然后认真地听 3 分钟后,回忆所听到的内容. 5, 集中注意力的训练形式可以多种多样,随处都可以因地制宜进行训练.例如,在等人, 等车,周围都是各种繁杂现象和噪声,这时可以做一些背书训练或两位数的乘除心算. 课堂笔记怎么记 1, 记老师的板书.如:大小标题,基本定义,原理.还有在分析过程中老师在黑板上画的 图形,表格,文字说明,关键词语,有说服力的数据,典型事例等. 2, 简明扼要地概括记录老师的讲解,特别是例证分析,一定要尽量记录. \x0c在学习中若有答错的题目, 应该先分析, 检讨错误的原因, 准备一个笔记本, 将错题抄下来. 抓住零散时间,有意义地度过每一分钟,有效利用清醒着的时间