为什么头有时会晕一下?额,就是工作累了,疲倦时,而且过度用眼之后,有点头晕的感觉
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 22:29:39
为什么头有时会晕一下?额,就是工作累了,疲倦时,而且过度用眼之后,有点头晕的感觉
为什么头有时会晕一下?
额,就是工作累了,疲倦时,而且过度用眼之后,有点头晕的感觉
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由于大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出,病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝,容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死.长期低血压怎么办 长期低血压可使机体功能大大下降,主要包括：视力、听力下降,记忆减退,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒,使骨折发生率大大增加.另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生.低血压病人的饮食选择包括下列几点：1.荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.2.如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用.4.伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等.5.与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食.氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克.含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升.相关推荐：上班族咋消除头晕脑胀 坐办公室的人,常常会出现头晕脑胀,双眼酸痛等症状,这是因为活动量不够,血液流通不畅,脑部供血不足造成的,但你又不能丢下工作去活动身体,现推荐几种适宜办公族锻炼的方法,你可以忙里偷闲,随时随地地练上一阵.晨跑前吃香蕉可防头晕 空腹锻炼会导致头晕眼花,甚至呕吐,出现“运动性低血糖”,甚至出现电视晕厥；而吃完后马上锻炼会导致胃疼,甚至呕吐.如果你在醒来一个小时之内锻炼,你一定要吃含有200—300千卡能量的食物.头晕是高血压惹的祸吗 与头位或体位变化有关的眩晕,称为“位置性眩晕”.必须到医院去检查眩晕的病因,是中枢性眩晕?还是周围性眩晕?是前者必须做头颅CT检查,警惕 脑血管意外及颅内肿瘤等器质性疾病.