早上跑步好还是骑自行车好我老爸说早上跑步好,骑自行车不好.其各位帮我一个忙.请务必!

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 12:57:00
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早上跑步好还是骑自行车好
我老爸说早上跑步好,骑自行车不好.其各位帮我一个忙.请务必!

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你慢跑40分钟你的心率能达到120以上,你做的就是有氧运动.但是你骑车的话,我想你一定不能骑得那么快,要保持自己的心跳在120以上的可能性不是很大的,这样你的运动的目的也就没达到,所以你想做有氧的话,就慢跑吧,快跑的话腿易粗.