慢跑30-50 分钟减肥,速度怎么保持,应该跑多长距离?慢跑30-50 分钟减肥,速度应该怎么保持,变速还是匀速,一天1000米就够了 好像运动量 有点小啊,做完了 都没感觉!

慢跑30-50 分钟减肥,速度怎么保持,应该跑多长距离?慢跑30-50 分钟减肥,速度应该怎么保持,变速还是匀速,一天1000米就够了 好像运动量 有点小啊,做完了 都没感觉! 减肥慢跑的速度多少合适?比如400米操场上一圈多少分钟,跑多长时间合适? 减肥慢跑一般速度多少最好 一天最好跑多少时间广告请自动滤过 慢跑速度是不是越快减肥效果越好,时间一小时.请不要意淫答案 正常速度、情况下减肥10斤需要大约多长时间?慢跑多长时间可以让脂肪燃烧?散步呢? 洋洋慢跑1KM需要15/8小时,30分钟她大约可以慢跑多远的距离? 洋洋慢跑1KM需要15/8小时,30分钟她大约可以慢跑多远的距离? 乐乐慢跑1km需要20分之3小时,30分钟他可以慢跑多少千米? 我现在在健身,每天下午在跑步机上慢跑加走40分钟可以减肥吗?看的报纸上说慢跑要超过一个小时才有减肥的作用.可是我的时间不允许.每天下午在健身房都是走10分钟,循环着坚持40分钟.不知 一个浴缸方满水用30分钟放光水用50分钟如果进出水的速度保持匀速要多长时间放满一缸水 六年级数学李大爷每天慢跑6圈,现在已跑了半圈,用了2分钟,照这样的速度,每天慢跑用多少时间? 再说,我每天慢跑六圈,现在已经跑了半圈,大约用了两分钟,照这样的速度,我每天慢跑要用多少时间? 成人慢跑速度一般是多少? 我是男生,身高172,体重52千克,大腿50,小腿30,怎么样,要不要减肥,如果要减肥,该怎么减肥? 减肥长期运动一种运动,身体是不是会适应然而就瘦不了了,是瓶颈期吗?是要坚持还是换一种运动方式了?一礼拜慢跑4~5次,一次30~40分钟,半年来瘦了20多斤.可最近3个多月一斤没瘦,是不是要换一 亮亮沿着操场慢跑一圈250m需要3分钟,亮亮平均每分钟跑多少米?照这样的速度, 快跑速度与慢跑速度各是多少 在30分钟内,匀速慢跑和打羽毛球哪个更消耗热量