晚饭后散步好吗?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/02/07 12:17:43

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晚饭后散步好吗?
晚饭后散步好吗?

晚饭后散步好吗?
吃过晚饭后,先别急着去散步,先坐十五~20分钟,让胃内的食物消化一些了,再出门散步.因为运动会增加胃消化功能的负担.
散步不宜在大路边,车来车往,自己都成为吸尘器了.就在房子附近,或者在小区内走走,以一个小时内为宜.
尽量选一些公园啊,空气污染低的地方,如果不嫌弃麻烦的话也可以戴口罩.

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