哪里有单不饱和脂肪酸

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/28 12:59:39
哪里有单不饱和脂肪酸哪里有单不饱和脂肪酸哪里有单不饱和脂肪酸意见建议:单不饱和脂肪酸有利于调节血糖、血脂,有益于健康根据联合国粮油组织FAO发布的《健康食用油的标准》,饱和脂肪酸10%以下,单不饱和脂

哪里有单不饱和脂肪酸
哪里有单不饱和脂肪酸

哪里有单不饱和脂肪酸
意见建议:单不饱和脂肪酸有利于调节血糖、血脂,有益于健康
根据联合国粮油组织FAO发布的《健康食用油的标准》,饱和脂肪酸10%以下,单不饱和脂肪酸75%以上,必需脂肪酸中,亚麻酸与亚油酸的比例小于或等于1:4,人乳中的亚麻酸和亚油酸比例为1:4,据世界医学界数十年对人体的必需脂肪酸的研究证明:当人体必需的亚麻酸和亚油酸比例为1:4时,各种疾病很难入侵人体.,最为符合该标准的食用油:橄榄油、茶籽油、亚麻籽油、芥花油、核桃油