在举哑铃的活动中,身体哪些部位的骨骼,关节和肌肉参与了活动
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 16:46:18
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在举哑铃的活动中,身体哪些部位的骨骼,关节和肌肉参与了活动
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你说的是举哑铃,我不太明白是二头肌弯举还是坐姿或站姿上举,如果是弯举.就是手握哑铃从体侧直臂开始,二头肌发力,肘关节弯曲,使哑铃尽量靠近肩部,而上举是将哑铃从肩部往头顶部举.
弯举最大的发力和锻炼部位当然二头肌了,其次肩部肌肉,前臂也参与了运动,一般来说,要求只有肘关节活动,但也稍微代点肩关节的活动.
上举最大发力肌肉是肩部肌肉和斜方肌,以及三头肌.肘关节和肩关节是参与运动的.
你后来问什么?好像什么关节用力,我有点忘记你到底问什么.上面也回答了 体侧的二头肌弯举主发力关节是 肘关节,腕关节保证稳固,如果腕力不好,可以代护腕,或者缠绷带加强.
上举主要是肘关节与肩关节发力
在举哑铃的活动中,身体哪些部位的骨骼,关节和肌肉参与了活动
在拿哑铃的过程中,分别有哪些部位的骨骼、关节和肌肉参与了活动?
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读书时身体的哪些部位参与了活动
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航天员在完全失重的太空轨道舱中进行体能锻炼,下列活动中可采用的是( )A,举哑铃 B,在跑步机上跑步 C,用弹簧拉力器健身 D,引体向上
航天员在完全失重的太空轨道舱中进行体育锻炼下述活动中可采用的是 A举哑铃 B在跑步机上跑步 C用弹簧拉力器健身 D引体向上 要说理由啊
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