各种食物所含营养元素以及对人体的好处

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2025/02/02 14:47:07
各种食物所含营养元素以及对人体的好处各种食物所含营养元素以及对人体的好处各种食物所含营养元素以及对人体的好处人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维.七种营养素

各种食物所含营养元素以及对人体的好处
各种食物所含营养元素以及对人体的好处

各种食物所含营养元素以及对人体的好处
人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维.七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；其二是作为人体“建筑”材料.供给人体所需要的能量,主要有蛋白质：其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、无机盐和纤维素等.这些营养素分布于各种食物之中,只要你能广食,就可以得到.

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