身高,体重怎样算才是比例?就是要以怎样的计算方式算出来!

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/25 23:09:35

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身高,体重怎样算才是比例?就是要以怎样的计算方式算出来!
身高,体重怎样算才是比例?
就是要以怎样的计算方式算出来!

身高,体重怎样算才是比例?就是要以怎样的计算方式算出来!
香港体育学院运动营养主任锺素珊指出要分辨一个人是肥还是瘦,可用一条方程式算出来,就是将体重除以身高的平方(单位是Kg 和m).如果算出来的数字在十九和二十四之间,这就属于正常的体重.如果数字在十九或以下的就属于过轻.
　　在这个网站里你可以看到不同身高的人在不同年龄时的体重.
　　二、理想体重（IBW）：
　　现有体重超过理想体重10%为过重,
　　超过20%即称为肥胖,
　　此法为一般常见的算法：理想体重(kg) =身高＊22(BMI)
　　三、身体质量指数(BMI)：
　　BMI = 体重(kg) /身高(m)平方
　　BMI = 22 -25 称为理想体重,
　　BMI大于25 —〉过重 (大于10%)
　　BMI大于27 —〉肥胖 (大于20%)
　　BMI大于30 —〉临床性肥胖,除饮食及运动治疗之外可以考虑药物治疗
　　BMI大于40 —〉病态性肥胖,可考虑手术治疗
　　例如：一个人身高170公分体重70公斤,则BMI = 70 / 1.7＊1.7 = 24.2
　　根据以上的原则属于理想体重范围.
　　四、腰臀比：腰围与臀围的比值.
　　男性腰臀比大于0.9,女性大于0.8时,
　　表示体内的脂肪已达对健康有威胁的程度.
　　可以区分上半身型肥胖和下半身型肥胖.
　　腰臀比小于0.7 为下半身型肥胖(水梨型)：
　　脂肪堆积在大腹、臀部和大腿.
　　大于0.85则属上半身型肥胖(苹果型)：
　　脂肪堆积在腰、腹及手臂等较高的部位.
　　罹患心脏病的机会较高.

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