春天的太阳可以多晒吗,紫外线是不是很强哦?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/27 17:28:37
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春天的太阳可以多晒吗,紫外线是不是很强哦?
春天的太阳可以多晒吗,紫外线是不是很强哦?

春天的太阳可以多晒吗,紫外线是不是很强哦?
紫外线可以杀菌,所以说要多晒太阳.但不管是做什么都要有个度.当然,太阳晒太多了也是不行的.

阳光明媚的春天,晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体。不过,晒太阳也有不少学问,晒以下三个部位不仅让人感到最舒服,还能维护健康。 晒后背,脾胃和 春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。此外,清代医家曾指出,“背为阳,心肺主之”,晒后背还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。 晒双腿,不抽筋 晒双腿能很好地驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,而且能加速腿部钙质吸收,让双腿骨骼更健壮,很好地预...

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阳光明媚的春天,晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体。不过,晒太阳也有不少学问,晒以下三个部位不仅让人感到最舒服,还能维护健康。 晒后背,脾胃和 春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。此外,清代医家曾指出,“背为阳,心肺主之”,晒后背还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。 晒双腿,不抽筋 晒双腿能很好地驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,而且能加速腿部钙质吸收,让双腿骨骼更健壮,很好地预防骨质疏松。尤其是有风湿性关节炎的人,春天晒太阳能活化血脉,缓解病情,起到辅助治疗作用。另外,腿上还有很多穴位,通过阳光的刺激,能让人感到腿脚轻便,消除疲劳感。 晒头顶,补钙生发 太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。尤其是孩子,有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。 在春天,上午10点到11点晒太阳最好,婴幼儿每次15—30分钟左右,中青年人每次1—2小时,老年人每次20—30分钟。

收起

一天之中要抽一些时间晒太阳 但是一次不能晒过久 自己把握好个度吧