香蕉和酸奶到底可不可以同食

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/16 06:39:17
香蕉和酸奶到底可不可以同食香蕉和酸奶到底可不可以同食香蕉和酸奶到底可不可以同食酸奶和香蕉同吃,在营养上没有任何不利之处,营养素还有一定程度的互补:酸奶不含有膳食纤维和维生素C,而香蕉有:香蕉中不含有维

香蕉和酸奶到底可不可以同食
香蕉和酸奶到底可不可以同食

香蕉和酸奶到底可不可以同食
酸奶和香蕉同吃,在营养上没有任何不利之处,营养素还有一定程度的互补:酸奶不含有膳食纤维和维生素C,而香蕉有:香蕉中不含有维生素A,D蛋白质,而且维生素B2极低,而牛奶中这些营养素都很丰富.
有可能发生的问题是.一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题.
而一些容易便秘的人如此食用,反而能够促进排泄,有益健康.