吃哪些食物能够帮助排除人体内的重金属及有害物质?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 08:19:48
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富含可溶性和不溶性膳食纤维的各种食物,包括粗粮、豆类、清淡的蔬菜和水果.纤维有和重金属离子结合的性质,可带着它们穿肠而过.绿豆对重金属毒有一定的效果.
如果已经吸收进体内,则应当增加维生素C、钙和锌,适当补充蛋白质.
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