洗脸刷牙洗脚用什么温度的水最好?听同学说温水牙,冷水脸,热水脚,是不是这样啊
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/17 05:46:55
洗脸刷牙洗脚用什么温度的水最好?听同学说温水牙,冷水脸,热水脚,是不是这样啊
洗脸刷牙洗脚用什么温度的水最好?
听同学说温水牙,冷水脸,热水脚,是不是这样啊
洗脸刷牙洗脚用什么温度的水最好?听同学说温水牙,冷水脸,热水脚,是不是这样啊
常言道,“冷水洗脸,美容保健”,“温水刷牙,牙齿喜欢”,“热水洗脚,如吃补药”.这些话是不无道理的.尤其是在冬季,更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事,否则对健康是不利的.
冷水洗脸用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容.因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹.冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处.当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以10℃左右为宜.
温水刷牙人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢.35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感.如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病.
热水洗脚用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应.人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程.睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用.冬季坚持用热水洗脚,对冻疮也有一定的预防作用.患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡.当然,洗脚水也不能太烫,以不超过45℃为宜.
冷水洗浴当冷水作用到皮肤时,皮肤血管剧烈收缩,血液流向内脏或深部组织,可使内脏新陈代谢增强,胃肠功能活跃,肠蠕动加快,整个消化系统功能增强,提高消化吸收能力,令人食欲旺盛.在冷水的刺激下,大脑也会立刻兴奋起来,调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷,周身血管的舒张运动,就是靠中枢神经系统的调控.长期坚持冷水浴锻炼,可使中枢神经系统功能增强,减缓脑细胞的衰老和死亡.同时冷水浴锻炼对神经衰弱、头痛、失眠等都有良好的防治作用.
冷水浴能使细胞活跃,保持青春永驻,从而达到美容的目的.