游泳时为什么换完气时会沉入水下
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/31 02:51:34
游泳时为什么换完气时会沉入水下游泳时为什么换完气时会沉入水下游泳时为什么换完气时会沉入水下换气是在所有动作节奏不变的情况下进行的,初学者在学习换气时,最容易犯下不自觉动作暂停的毛病,另外一个毛病则是在
游泳时为什么换完气时会沉入水下
游泳时为什么换完气时会沉入水下
游泳时为什么换完气时会沉入水下
换气是在所有动作节奏不变的情况下进行的,
初学者在学习换气时,最容易犯下不自觉动作暂停的毛病,
另外一个毛病则是在失去前进动力的情况进行换气.
以上两种情况都会造成换气下沉的结果,
本来想告知你怎么解决,但又不知道你是在蛙泳还是自由泳上出问题,
只好累一点,全都说了.
蛙泳:手部划水动作要标准,然后放缓,以延长换气时间,
初学者的蹬腿力道或动作不标准,容易产生推力不足的现像,
所以初学者在换气时,必须特别注意在蹬腿推力未丧失之前就做手部动作,
如此可防止换气下沉的现像发生.
自由泳:
初学者常以身体为轴来扭腰达到换气目的,这是错的,
自由泳的左右侧倾沉肩,其主道者为脚部踢水(参考全浸式自由泳视频)
所以先练打腿,并在打腿时练习身体翻滚,直到能快速滚动身体,
接着再来配合手部划水,那么可防止换气时的扭腰及不自学脚部停止打水,
那么~你的换气下沉问题就得以解决,
以上希望能帮到你.
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