可不可以,把菠萝,橘子,草莓,西瓜,葡萄,芒果,潘石榴,苹果放在一起打成果汁怎么做什么坏处,谁好有更好的搭配,

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可不可以,把菠萝,橘子,草莓,西瓜,葡萄,芒果,潘石榴,苹果放在一起打成果汁
怎么做什么坏处,谁好有更好的搭配,

可不可以,把菠萝,橘子,草莓,西瓜,葡萄,芒果,潘石榴,苹果放在一起打成果汁怎么做什么坏处,谁好有更好的搭配,
第一篇：如何使用榨汁机篇
　　第一：要认真的选取榨汁用的水果蔬菜,首先,要保证新鲜同时在榨汁前,一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上.
　　第二：在洗净果蔬后应先将它们去皮,同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁,这样易于榨汁机的正常工作.
　　第三：榨汁后,应立即饮用,因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用,并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收.
　　第二篇：纯果汁篇
　　苹果汁：调理肠胃,促进肾机能,预防高血压.
　　西柚汁：降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血.
　　奇异果汁：含丰富维他命C,清热生津,止吐止泻.
　　芒果汁：帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼.
　　菠萝汁：消肿,帮助消化,舒缓喉痛.
　　木瓜汁：消滞润肺,帮助消化蛋白质.
　　西瓜汁：消暑利尿,降血压.
　　香蕉汁：提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通.
　　葡萄汁：调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化.
　　柠檬汁：含丰富维他命C,止咳化痰,有助排除体内毒素.
　　橙汁：滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤.
　　士多啤梨汁：利尿止泻,强健神经,补充血液.
　　梨汁：能维持心脏,血管正常运作,去除体内毒素.
　　椰子汁：预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳.
　　西芹汁：补充体力,舒缓焦虑、压力.
　　第三篇：美肤篇
　　橙+番茄汁 ：
　　材料：柳橙1个,柠檬1/4个,番茄1/2个,蜂蜜1大匙.
　　做法：1.先将番茄削去外皮,待用.
　　2.柳橙、柠檬榨出新鲜果汁,待用.
　　3.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中,调入蜂蜜和冰块搅拌.
　　作用：番茄中的钾可净化血液、强化血管,生食番茄可以预防肝与胃的疾病,其中果肉内所含的VC十分丰富,对美白肌肤的效果非常显著.
　　橙+草莓汁 ：
　　材料：柳橙1个,柠檬1/2个,草莓6颗,蜂蜜1大匙,冰块适量.
　　做法：1.先将柳橙、柠檬洗净,榨出新鲜果汁待用.
　　2.草莓洗净、去蒂、留果肉.
　　3.将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌,并加入蜂蜜和冰块调和打匀.
　　作用：柠檬中的VC是水果中的佼佼者,单饮太酸,所以加入同样富含VC的柳橙,就是一杯含高VC又美味的美白果汁.
　　橙+奇异果汁：
　　材料：奇异果2颗、柳橙1颗、苏打水200c.c.
　　做法：1、柳橙榨汁,奇异果削皮、切片打成汁.
　　2、纯果汁混合搅拌均匀,倒入杯中.
　　3、加入一些冰块,注满水即完成.
　　作用：柳橙含有丰富维他命C,有淡斑、除皱等抗老作用.
　　橘+胡萝卜汁:
　　材料：橘子3个、胡萝卜1根.
　　做法：1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣.
　　2、胡萝卜洗净,去头尾,纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁.
　　3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用.
　　作用：含有丰富维生素C、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和叶酸、铁、钙、镁、钾.,是绝佳的美容圣品.对于皮肤容易晒黑的人来说,橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键.准备材料时,别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去,这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶.
　　橘+苹果+胡萝卜汁：
　　材料：鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖或蜂蜜适量,
　　做法：分别榨汁后,加冷开水、蜂蜜搅拌.
　　功效：对皮肤、头发、眼睛的美容有显著效果
　　柠檬+蜂蜜汁：
　　材料：柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC.
　　作法：将柠檬切开去籽,用果汁机榨后倒在杯中后,再加水、冰块和蜂蜜
　　功效：美白
　　柠檬+番茄汁：
　　材料：西红柿1个,柠檬1/2个,
　　做法：先将柠檬榨汁待用,再将西红柿榨汁,然后将它们混合,就可以喝了.
　　作用：可以保持肌肤红润,有弹性,同时帮助消化.
　　柠檬+番茄+凤梨汁：
　　材料：番茄1个、凤梨30克、柠檬1／2个、蜂蜜1／2大匙、冰开水
　　作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；分别取大块果肉,切成小块,放入果汁机中打成汁；加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用.
　　功效：美白
　　柠檬+苹果汁：
　　材料：半个的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜,
　　做法：将它们依次放到榨汁机里.
　　作用：尤其适合油性皮肤的美眉.
　　柠檬+葡萄汁：
　　材料：葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块.
　　做法：1、洗净老姜榨汁,柠檬去皮,切片榨汁.
　　2、葡萄连皮带梗纯汁,或加入200c.c.水打成果汁.
　　3、所有纯汁搅拌均匀,立即饮用或冷藏.
　　作用：葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群,延缓衰老.但由于含糖量较高,应适量取用,便秘者尤其不宜多食.
　　菠萝+芹菜汁：
　　材料：菠萝1/4个,芹菜1/2段,再加上1/2个西红柿,
　　做法：然后将它们依次放到榨汁机里榨汁.
　　作用：满足想美白mm的需要.
　　菠萝+苦瓜+仙女果汁：
　　材料：菠萝1/5个,苦瓜1/2条,仙女果3个,
　　做法：将它们依次榨汁,搅拌后就可以饮用了.
　　作用：适合于痤疮性皮肤,同时还可以美白肌肤,缓解疲劳.
　　奇异果+苹果+薄荷叶汁：
　　材料：奇异果3个、苹果1个、薄荷叶2-3片.
　　做法：1、奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块.
　　2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁.
　　3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用.
　　作用：奇异果不但富含美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A.
　　奇异果+草莓汁 ：
　　做法：先将草莓和去皮后的奇异果先冷冻起来,
　　再放入果汁机中与冰块一起打碎搅拌,即可饮用.
　　功效：有美白养颜和安神的功用.
　　草莓水果混合汁：
　　材料：草莓6个、苹果1个、番茄1个、香菜少许.
　　作法：用盐水洗净草莓、苹果、番茄,切成小块；香菜洗净切碎；
　　将所有材料全部放入果汁机中打成汁；加入少许冰块即可.
　　功效：美白
　　第四篇：健康篇
　　柑橘+卷心菜汁：
　　柑橘1个,要剥去外面的硬皮.1/4个中等大小的卷心菜,最后加上1根香菜.
　　如果你的抵抗力比较差,那它就比较适合你了.
　　生姜+莴苣汁：
　　2根莴苣,要去掉叶子.生姜1块,中等大小.1个小一些的胡萝卜和1个苹果,最后再加上1/3个柠檬就大功告成了.
　　它适合于因压力而脱发的人,当然,如果你脱发很严重,那就一定要及时的去咨询医生了.
　　紫色心情
　　材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个.
　　做法：1、材料洗净,李子去核、不必削皮,将其切成四块,柠檬削皮、果肉切块.
　　2、材料分别放入果汁机中打成纯汁.
　　3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用.
　　作用：含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质以外,更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用.
　　柠檬菠萝果汁
　　材料：菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个
　　作法：菠萝去皮并切块,放入果汁机榨汁,加入冰块、柠檬打匀之后滤汁,倒入杯中即可.
　　功效：菠萝中含有“菠萝原酶”,可分解蛋白质、帮助消化,饮用后,有补脾健胃、生津解渴、消署止泻的功效.
　　蜜瓜+牛奶汁：
　　材料：哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙
　　作法：哈密瓜去皮并且切块,放入果汁机中,加入牛奶和蜂蜜,打匀之后滤汁,倒入杯中即可.
　　功效：哈密瓜鲜甜可口,可以降火利尿,治疗口鼻生疮、中暑等症.
　　蕃茄梅汁
　　做法：蕃茄洗净切块后,放入果汁机里,并加入冷开水、柠檬汁、紫苏梅汁、蜂蜜搅拌均匀,随后将打好的果汁,以滤网滤除果渣后,即可倒入装有冰块的杯中饮用.
　　功效：梅子不但具有促进新陈代谢、消除疲劳、预防贫血的功用,还能抗老化、抑制感冒.
　　芒果优酪果汁
　　做法：柳橙洗净后对半切开,压出新鲜的橙汁备用,芒果削皮去果核后,将芒果果肉放进果汁机内,加入优酪乳、备好的柳橙汁、冷开水一同搅拌打匀,即可装入杯中饮用.
　　功效：优酪乳所含的乳酸、有机酸、水分子蛋白质、叶酸、单醣成份,皆比牛奶的含量丰富,且更易被人体所吸收,在凉意初秋的季节里,喝上一杯芒果优酪果汁,不但具有养生的作用,且也添增上不同于奶制品的风味.
　　纯樱桃汁
　　原料：250克樱桃
　　做法：将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用.
　　功效：樱桃汁是一种天然的杀菌剂,可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症.据称它还具有强效的抗癌效果,还可缓解头痛和偏头痛.这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用.
　　葡萄+菠萝+杏汁：
　　原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏
　　做法：将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下.将菠萝去皮.所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用.
　　功效：对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染.对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂.富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料.
　　纯芒果汁
　　原料：2～3个芒果
　　做法：将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用.
　　功效：与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子.芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对某些癌症还有抵抗作用.特别是它对肾脏和清洁血液非常有益.由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝.
　　木瓜生姜汁
　　原料：2个木瓜,1厘米生姜根
　　做法：将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子.将生姜擦洗干净.榨汁后立即饮用.
　　功效：有助于提高免疫系统功能,据称还能抗癌和防止衰老.想要进一步提高它的这些功能,可以在混合汁中加入一些人参.
　　桃柿子汁
　　原料：1个桃,1个柿子
　　做法：将桃子和柿子彻底洗净,去掉桃子中间的核.榨汁、搅拌,然后立即饮用
　　功效：必须保证用的是成熟的桃和柿子.柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C,能够很好地保护身体和提高免疫系统功能.
　　胡萝卜+苹果汁：
　　原料：4个胡萝卜,2个苹果
　　做法：将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子.将苹果洗净.先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁.混合、搅拌,并立即饮用.
　　功效：胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一.这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤.红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜.所以,你也可以用青苹果来榨汁.
　　搭配好了还可以美容健身,那是要在定位的情况之下